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Blog de rachele88
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3eme jour Dudu publié le 18/08/2011 à 10:51
Voilà j'ai entamé aujourd'hui mon 3eme jour de la reprise de Dukan , 1er jour difficile car faim "psychologiquement " et difficile de ne pas ceder aux vieilles habitudes ....
Hier 1ere pesée et là oups rien perdu même pas 100 petits grammes apres une grosses journée d'effort
mais comme je connais bien le régime Dudu je ne m'en fait pas je sais que ca va décoller donc j'ai décidé de ne pas me peser avant la fin de ma période d'attaque pour ne pas risquer de me demoraliser..La balance a beau me faire de l'oeil depuis ce matin , je l'ignore completement....
Hier a midi aiguillette de poulet panée Dudu et hier soir boulettes de boeuf moelleuses Dukan... humm un vrai régal..
De plus depuis que j'ai acheté mes casseroles avec l'interieur en" pierre" c'est génial plus besoin de mettre une seule goutte d'huile dans la poele ca va bien m'aider ..
Voilà le bilan de mes 2 premiers jours j'espere pouvoir vous donner une bonne nouvelle avec un bon debut de perte de poids d'ici la fin de la semaine
Bonne journée a tous et a toutes et en avant pour une journée sans craquages...
mon alimentation Petit-déjeuner : gateau hyperprotéiné dukan+ café sans sucre Déjeuner : 4 tranches de blanc de dinde fourrées au fromage blanc au persil2 Goûter ou snack : petit suisses 20% Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Je suis comme toi je me pèse dimanche, on verra toutes les deux
Tu vas voir on va les exploser ces fichus kilos
Bonne soirée bisous
C'est vrai que je connais bien dudu et que je sais que c'est un régime vraiment efficace mais cette fois ci il faut absolument que je fasse toutes les phases y compris la consolidation et la stabilisation car c'ets là que ca a pécheé la derniere fois....
Merci pour vos commentaires et vos encouragements
Bisous les régimeuses
Je vois que la reprise est un peu difficile, mais tu connais bien dukan, alors ne baisses pas les bras, tu sais que c'est un régime efficace, par contre, tu le sais aussi, il faut respecter les phases.
Moi, je mange équilibré, et je verrais ce que çà donne, sinon, je me remettrais à dukan.
Aller courage.
Bonne soirée.
Bisous
Tu sais tiramisu tu a de super recettes dukan de l'entrée au dessert et si c'est le rythme 5pp/5PL qui est difficile pour toi tu sais que tu peux faire 1/1 ca te fait le meme nombre de jours de chaque....
Merci pour les ondes positives je t'en renvois en retour...
Bisous les filles