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Faire du sport !!
publié le 09/07/2012 à 14:09 |
Oui, faire du sport, mais lequel ? Et a quel moment de la journée ?
Bon, je vais tenter la marche, au moins 30 min tous les soirs pour commencer !!!
Sniff, je n'aime pas être toute seule, si ca dit quelqu'un qui n'habite pas loin de chez moi, ca serai avec plaisir !!
Objectif du jour : Marcher au moins 30 min ce soir !!!
Et on verra demain !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Merci pour tes conseils !!
mieux vaut 30min qu'on tient tous les jours qu'une heure, s'épuiser moralement et se décourager car le souci n'est pas la motivation mais l'endurance, les aléas du quotidien ...
Si j'ai tout compris du site, ya une recherche d'amies près de chez soit normalement, tu peux même proposer des sorties.
pour ma part je fais 15min le matin, 15min l'aprem.
bon courage :)