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Oups
publié le 28/11/2007 à 09:41
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C'est affreux, parce que je suis limite boulimique par moment... et bien sur, hier après-midi, j'étais invitée à un pot de départ d'un collègue...
Résultat : j'ai pas arrêté de grignoter (heureusement qu'il y avait des fruits secs, autrement, c'aurait été des biscuits, tartelettes et autres sandwichs)!
Bref, j'ai quand même mangé des trucs style mini tatelette au chocolat, congolais, etc... Et du coup, en rentrant, j'ai fait 35min de step... Ce qui ne me console pas...
Comment faire pour arrêter ces craquages (limite gavage des fois) ???
Pour la première fois, je viens de me rendre compte du nombre de calories que j'ingère... rien qu'avec petit déjeuner + déjeuner, j'en suis à 1600 kcal... C'est un truc de fous!!! Heureusement que j'ai rarement faim le soir et donc que je mange très léger...
Il va quand même falloir que je fasse très attention dès demain... Advienne que pourra!
Donc résultat : une journée standard pour moi... Quasi 1900 kcal, faut donc que je fasse attention à tout!
Bises à toutes...
J'ai décidé de mincir... Non pas que je sois grosse, loin de là, mais parce que je ne me sens plus très à l'aise dans mon corps... Le re-dynamiser passe aussi pas un petit "assèchement" des graisses superflues!
