 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
et c'est parti
publié le 20/09/2009 à 21:03 |
demain lundi 21 septembre, je modifie le menu :
matin: 3 poignées de céréales light, un café sans sucre , un jus d'orange
midi: filet de truite (pas de haddock chez mon poissonnier); riz complet
diner: soupe de legumes verts, 1 tranche de blanc de dinde, 2 tr de pain complet et un morceau de camembert.
et bien sur de l'eau à gogo tout au long de la journée.
c'est sûr, mon corps ne va pu rien capter à manger autant ! j'espere qu'il ne va pas en profiter pour faire des reserves !!
je me pese demain matin et mettrai à jour ma réglette.
courage !!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Goûter ou snack : | 0 |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
