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Aujourd'hui c'est parti pour le défi en duo !!!
publié le 05/09/2011 à 09:54 |
Bonjour les filles
C'est parti pour le défi avec mon binôme margaux !!!
je sais qu'elle est motivée et qu'à nous deux nous allons nous délester de quelques kilos pour Noêl !!!
Pour ma part j'ai déjà commencé depuis le retour des vacances et perdu presque 2 kgs donc je continue mon chemin de la minceur !!!
Je ne fais pas de régime particulier je mange quand j'ai faim et ce que j'ai envie je fais attention aux quantités je limite les sucres et les graisses et privilégie les légumes !!!
Je me pèse tous les jours comme ça
si je vois que la balance grimpe je refais de suite attention
à mon alimentation du jour !!!
Je vous souhaite une bonne journée et vous fais de gros bisous
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Naloofar-orientale
publié le 06/09/2011 à 14:21
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| eh beh je vous souhaite à toute les deux de réussir motivée que vous êtes ya pas de raison courage et bravo pour les deux kilos en moins c'est le pari gagné de ne pas se dire au régime se surveiller pour du long terme c'est plus rentable... courage | |
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ITD
publié le 06/09/2011 à 14:09
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| justement c'est parce que j'ai pris 5 kg ces 2 dernières années que j'aimerais les perdres. Je veux juste eviter de prendre trop de kg, c e qui est souvent le cas en vieillissant. On se dit c'est pas grave 5 kg, puis on en reprend 2 et encore 2.... Alors non... j'en ai pris 5, je ne sais pas si je les perdrais, déjà 3 ce serait pas mal, mais je veux eviter de continuer à en prendre. Ma mère est forte et mes 2 soeurs aussi, et elles ont commencé a prendre bocoup de poids à l'age que j'ai, alors... Allez bisous | |
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ITD
publié le 06/09/2011 à 12:59
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| kikou ma belle, beh pour la perte du poids je te félicite, j'aimerais avoir ton courage. J'etais bien parti avant les vacances, et pdt la 1ère semaine de mes vacances aussi, mais malgré beaucoup de marche (6 à 10 km par jour) j'ai minci mais pas du tout perdu. Et la je remange comme 15 deps 2 jours.. Grrrr.... bon va falloir que je me donne un coup de pied aux fesses. Allez gros bisous. A plus | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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