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Blog de punkyline
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IV] Phase de stabilisation publié le 24/09/2008 à 12:03
Elle est pas jolie ma protéine :p
C'est l'étape qui pourra vous paraître la plus contraignante: 1 jour par semaine de PP.... à vie....
Ca fait peur non? lol ... Mais un jour par semaine, c'est quoi finalement? Et si cela permet de garder la ligne pour toujours, moi j'adopte!
Plein de gens adoptentune alimentation particulière régulièrement: Ex: les catholiques le vendredi, doivent manger du poisson. Les musulmans, eux font le ramadan une fois par an....
Alors nous, on peut bien ne manger que des protéine une fois par semaine, cela ne va pas nous tuer :p
Cette phase repose sur deux principes :- Le jeudi protéiné à vie. Un jour pour retrouver son poids. Un jour fixe pour ne pas avoir à le reporter indéfiniment, pour s'y tenir.
- Manger 3 C.à.S de son et d'avoine par jour. On les trouve dans les magasins bios ou diététiques.
(2) commentaires
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