Coucou les filles...

J'ai honte de moi...

Je vous ai abandonné...

Je n'avais plus la force de continuer. Les fêtes de fin d'année combinées à ma stagnation  ont eu raison de ma motivation... J'ai tout arrêté sans passer par la case stabilisation...

Résultat des courses, je me suis pesée il y a une semaine.... Je faisais 78K... Ce qui fait que j'ai repris presque tout mes kilos perdu. Finalement je me retrouve avec 3 kilos en moins au lieu de 11...

Je suis un bien mauvais exemple lol. C'est pour ça que je n'ai pas voulu revenir sur le site... Trop honte, et pas envie de vous démotiver....

Sauf que là j'ai décidé de me reprendre en main. Je recommence Dudu!! Mais cette fois-ci je me suis donnée une règle stricte: Si je n'arrive plus à tenir dudu, je stabilise et je ne me jette pas sur des plats gras et caloriques.

Donc voilà, ça fait une semaine que j'ai repris Dudu, et autant dire que mon corps me fait payer chèrement mon inconstance. En effet, en 6 jours d'attaque, j'ai perdu 2 kilos.... On est bien loin des 5 kilos perdus dès l'attaque lors de mon premier Dudu. En même temps je me dis que j'ai moins à perdre vu que je commence pas à 81 mais à 78k...

Donc je fais 76 kilos,  6 kilos de trop par rapport au poids que j'avais atteint grace à Dudu. Mais je suis motivée.

En plus mon copain m'a acheté la Wii fit le lendemain du jour où j'ai recommencé dudu, ce qui fait que j'ai un graphique qui fait ma courbe de poids et ma courbe d'IMC sur la Wii, et un entraïneur virtuel qui me fait faire du Yoga, des exercices, et de la fitness... Mine de rien ça motive pas mal !

Les nouveautés pour bien commencer Dukan, le retour:

-La Wii fit, 30min par jour

-Mon copain m'a acheté un fouet électrique, comme ça je fait de super desserts dudu qui m'aident à tenir. Type île flottante

-J'ai commandé de la poudre à 95% de protéine recommandée par le doc lui-même, car nana sur son site duduche a fait des gauffres qui ont l'air succulantes à base de cet ingrédient. Et plein d'autres sites l'utilisent. Pour faire des smoothies, des macarons, des gâteaux, ce soir je teste les crèpes qui n'ont pas besoin de son pour être préparées! La classe.

Et vous, quoi de neuf. Encore désolée de vous avoir abandonné, j'espère que le forum fonctionne malgrè tout ça...

Je vous embrasse fort,

Punky