| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de punkyline
aide blog-
III] Phase de consolidation publié le 24/09/2008 à 11:48
On aimerait toutes être déjà à ce stade du régime, parce que c'est le moment où l'on fait déjà le poids désiré... Cette phase est juste là pour éviter l'effet yoyo et garder l'équilibre!Voilà, on a perdu nos kilos en trop, mais l’effet yoyo nous guète si l’on s’endort sur nos lauriers… Donc le docteur Dukan a pensé à nous, faibles que nous sommes :p
Une fois les kilos perdus il faut installer notre poids et le faire accepter à notre corps…
Cette étape voit le retour progressif des aliments de plaisir (deux tranche de pain complet par jour, des fruits, du fromage….) Et surtout les deux « repas de gala » par semaine, non pas autorisés mais obligatoires ! Durant les repas de gala on peut manger absolument de tout !
Sa durée est de 10 jours par kg perdu, elle nous guide vers le retour à une alimentation équilibrée.
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
