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Bonjour !
Blog de pttepuce
aide blog-
les efforts payent! publié le 11/06/2010 à 09:31
moins 500g aujourd'hui sur la balance, ça fait plaisir! Il est vrai que quand on fait des efforts et bien ça finit par payer.
matin: un muffin complet (125) et un carré frais (20) avec un café = 145
10h: café et un kiwi (53)
midi: carottes râpées (50), vinaigrette allégée (60), tranche de jambon avec carré frais (60+20) et framboises (36) = 226
16h: tisane menthe-réglisse et une pomme (60) et un mini-croissant (150)
soir:
bilan: 634
sport: 40 min jogging
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