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Blog de princessedoris1

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  		• Aquapower
    publié le 09/06/2008 à 01:07


    Le principe :
    Cette activité aquatique a vu le jour au Club Med Gym. Elle permet un renforcement musculaire soutenu et un travail cardio-vasculaire intense en utilisant la résistance de l'eau. L'aqua-power se pratique avec des bottes jaunes profilées qui intensifient les mouvements. Pour compléter l'effort vous pouvez également utiliser une barre aquatique ou des petits haltères.

    Les fameuses " bottes " s'avèrent légères. C'est  une façon ludique de faire de la gym aquatique. Grâce au milieu aquatique cet exercice s'avère un excellent massage pour le corps et notamment les cuisses.Les séances peuvent être intense, mais l'eau fait vite oublier les efforts produits.
    Tenue
    Un maillot de bain -En général les accessoires sont prêtés.
    Durée du cours
    45 minutes - 30 minutes pour les débutants.

    Doris  xoxo




    (12) commentaires


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  • lylydia 
    publié le 09/06/2008 à 23:39
    ok merci pour tout ces bon conseils en plus ça m'interresse vivement car j'ai une piscine aussi chez moi ,je ne l'ai pas mise en route encore car vue le temps que nous avons en ce momen nous ne sommes pas gater,d'habitude a cette époque nous nous baignons dans la piscine ou a la plage mais cette année je ne sais pas ce qui se passe avec la météo,ils sont beaux comme tout tes parents,je te souhaite une bonne nuit ma doris a bientot gros bisous
  • ELGORDO 
    publié le 09/06/2008 à 18:31
    Merci pour le soleil on l'a recu cette apres midi sa fait du bien. Et aquapower connaissais pas . C'est un entrainement pour aller a la peche ...lol .
  • frand 
    publié le 09/06/2008 à 17:51
    Bonne soirée a toi :-)
  • caligny 
    publié le 09/06/2008 à 17:48
    Coucou Doris , je n'ai pas de piscine , mais tu me donnes envie d'y aller !!!
    Je te tiendrai au courant !
    Grosses bises ma chérie !
  • beautypop 
    publié le 09/06/2008 à 16:43
    hello Doris! tu me donnes envie d'aller à la piscine! as-tu perdu du poids? @+!
  • candy50130 
    publié le 09/06/2008 à 15:33
    coucou, j'espere pouvoir trouver une place dans un club cette année pour faire de l'aquagym mais le problème c'est qu'il y a tres peu de place pour tout le monde
    gros bisous
  • vb25 
    publié le 09/06/2008 à 14:40
    Je devais suivre tes conseils à la lettre et faire une bonne heure d'aquagym et de natation et bien j'ai failli à ma parole, j'ai juste barboté, une honte....va falloir que je me rattrape ce soir.
  • ouioui22 
    publié le 09/06/2008 à 13:29
    salut doris!!ils sont l air super ces cours de aquapower,bonne journée grosses bizzzzzzz
  • hyhy 
    publié le 09/06/2008 à 12:48
    bonjour ma belle
    hier c'etait jooging aujourd'hui c'est pousser la poussette 'promenade et jeux au parc avec les p'tits bouts il fait soleil c'est agreable @++++ bisous josy (hyhy)
  • pommecerise 
    publié le 09/06/2008 à 10:49
    Merci Doris pour toutes ces infos sur l'aqua...., tu as de la chance de pouvoir profiter d'une piscine chez toi et surtout qu'il fasse suffisamment chaud. Bisous ma belle.

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