| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de princessedoris1
aide blog-
Les bons sports pour brûler les calories !!! publié le 04/06/2008 à 03:53
Corde à sauter , jogging , rameur , aquagym , aérobic ... ,
à vous de choisir pour brûler les calories superflues !!!Sports Calories RythmePour qui ?
La corde à sauter 725 calories/heure 10-15 mn , 3-4 fois par semainePour ceux en excellente santé pour se muscler rapidement
Le jogging 500 calories/heure 45 mn 1 ou 2 fois par semainePour tous , avec précaution en cas de troubles cardio vasculaires , respiratoires ou rhumatismaux
Le rameur 625 calories/heure 50 mn 1 ou 2 fois par semainePour ceux souffrant du dos . A déconseiller à celles qui ont de larges épaules
L'aquagym 400 calories/heure 45 mn 1 ou 2 fois par semainePour celles qui souffrent de troubles circulatoires , cellulite ou rhumatismes
L'aérobic 500 calories/heure 45 mn 1 ou 2 fois par semainePour celles et ceux que la musique stimule
La marche 300 calories/heure 20 mn par jourPour tous
Le vélo 600 calories/heure 90 mn 2 fois par semaine ou 20' par jourPour ceux qui veulent stimuler leur circulation veineuse et s'attaquer à la cellulite des cuisses
jespere que mes article aujourdhuis vous a plut a + tard bye byeDoris xx
(16) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j espere que ta journée sera bonne , la mienne s annonce tres down , j ai pas le moral ce matin ni hier d ailleurs , tout me degoute et surtout les gens . voila je vais aller continuer a faire la cuisine et je reviendrai plus tard .dailleurs je crois que tu dors a cette heure ...a ++++++
merci pour toutes ces bonnes infos!!! C'est bon de pratiquer des activités physiques avec son programme! Bonne journée et à plus! Tu dois sûrement encore faire dodo toi! hi hi bisous xxx
biz