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Bonjour !
Blog de princessedoris1
aide blog-
Les bons sports pour brûler les calories !!! publié le 04/06/2008 à 03:53
Corde à sauter , jogging , rameur , aquagym , aérobic ... ,
à vous de choisir pour brûler les calories superflues !!!Sports Calories RythmePour qui ?
La corde à sauter 725 calories/heure 10-15 mn , 3-4 fois par semainePour ceux en excellente santé pour se muscler rapidement
Le jogging 500 calories/heure 45 mn 1 ou 2 fois par semainePour tous , avec précaution en cas de troubles cardio vasculaires , respiratoires ou rhumatismaux
Le rameur 625 calories/heure 50 mn 1 ou 2 fois par semainePour ceux souffrant du dos . A déconseiller à celles qui ont de larges épaules
L'aquagym 400 calories/heure 45 mn 1 ou 2 fois par semainePour celles qui souffrent de troubles circulatoires , cellulite ou rhumatismes
L'aérobic 500 calories/heure 45 mn 1 ou 2 fois par semainePour celles et ceux que la musique stimule
La marche 300 calories/heure 20 mn par jourPour tous
Le vélo 600 calories/heure 90 mn 2 fois par semaine ou 20' par jourPour ceux qui veulent stimuler leur circulation veineuse et s'attaquer à la cellulite des cuisses
jespere que mes article aujourdhuis vous a plut a + tard bye byeDoris xx
(16) commentaires
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si j'ai moins de douleur avec mon nouveau traitement je vais peut être pouvoir refaire du stepper et du velo elyptique, ça me ferai du bien
gros bisous ma belle
bonne soirée et bonne nuit bizous jo a demain
gros bisous ma belle canadienne
Bonne fin de journée
Gros bisous
merci pour ton poème sur LES AMIS !!! ah çà l'amitié !!!! si elle n'existait pas ?????
je continue cependant la marche, tous les jours, une heure et très tôt....
Il commence à faire frais, nous rentrons en hiver austral.... mais il ne fera jamais aussi froid qu'au Canada... merci tes passages sur mon blog....
Gros bisous et petit sourire à ma petite canadienne. Sylviane
Bonne journée et grosses bises