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99ème jour : bon, encore une fois, je vais essayer de faire attention aujourd'hui
publié le 20/05/2008 à 08:29 |
si vous voyiez le régime que je fais en ce moment, j'ose même pas le mettre sur le site...C'est pas catastrophique, pmais je me suis mise à grignoter, mais c'est juste après les repas donc c'est peut-être moins grave que si c'était entre?...non je sais je sais, c'est très mauvais et si je continue comme ça je vais finir par gonfler démesurément...
à9h j'ai rendez-vous chez la diététicienne. Je ne sais pas du tout ce que je vais lui raconter. La vérité c'est sûr, mais bon, j'ai un peu honte...avec tous les conseils qu'elle m'avait donné.
En fait c'et aussi un peu ça qui me pousse à grignoter, je me sens un peu mal de pas être arriver à faire le régime. Je me dis que si j'y suis pas arrivée cette fois avec un p^rogramme et une diététicienne, j'y arriverai jamais. Je suis aussi fatiguée parce qu'avec les partiels je dors pas assez (il me faut au moins 8h30 de sommeil chaque nuit), et comme je suis plus fragile pendant la période des partiels, eh ben je déprime un peu, je me remets en question...
Bon, allez, aujourd'hui, nouveau départ, pour TOUT : je me suis levée de mauvaise humeur ce matin, eh ben elle va filer avec l'eau de la douche que je vais prendre dans 5minutes. Au diable les énergies négatives! J'ai plusieurs trucs à faire depuis plusieurs semaines, je les ferai tous ce matin, même s'il risque de pleuvoir dehors, mais au moins ça me libèrera l'esprit pour faire d'autres choses, je serai plus zen (et peut-être trempée lol), et en plus ça me fera bouger alors que ça fait des semaines que je ne fais plus rien, même pas de la marche pour aller à la fac ou des abdos. Le sport hebdomadaire que j'ai fait ces derniers temps, c'était les courses...
Bon, je vous laisse, il faut que je me prépare, et que je note tout ce que j'ai à faire.
Bisoux à tout le monde! have a good day! vi auguro una bella giornata! buenos dias!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 tr de pain complet sans rien dessus, 1weetabix, chocolat au lait, 2pêches |
Déjeuner : | un peu d'honnêteté dans ce monde : une pizza aux merguez(petite) entière suivie de 2parts de millefeuilles. |
Goûter ou snack : | RIEN, avec ce que j'ai mangé à midi...lol |
Dîner : | salade composée avec un peu de vinaigrette et beaucoup de volonté... |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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la bouffe c'est comme la clop,pour diminuer il faut changer les habitudes ou bien s'occuper l'esprit...mais bon avec tes partiels je pense bien que ton esprit etait déjà bien occupé!!!!!!
aller courage ,déjà de reconnaitre ses erreurs c'est un bon début!bizzzz!
bisou :-)