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Marraine
Blog de poupoubidou
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Les germes de blés publié le 11/04/2008 à 17:37
Récemment, j'ai découvert le son d'avoine sur le blog de sibelle. Elle y parlait aussi, me semble-t-il, du germe de blé. Hier, je suis allée faire les courses, bien décidée à m'acheter ces deux supers compléments.
Je n'ai trouvé que le germe de blé, le son d'avoine ne se trouvant apparement que dans les magasins bio ou diététiques. Je viens tout juste de l'essayer dans du fromage blanc, et c'est pas mauvais du tout.
Propriétés du germe de blé (selon le paquet) : naturellement riche en vitamines B1, B2, B6, B9, E, magnésium, zinc, phosphore, fer, protéines et fibres. Au niveau des calories, c'est un rapport de 334kcal pour 100g de germe de blé. A savoir, qu'on en prend seulement une cuillère à soupe par jour, cela fait environ 27kcal.Bref, un complément alimentaire intéressant pour un régime, évitant ainsi les carences en tout genre.
Je prends aussi de la levure de bière, autre complément alimentaire intéressant, en particulier pour la beauté des cheveux, de la peau et des ongles.
(6) commentaires
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Le programme bruleur de graisse est expliqué à partir de la 1ere page de mon blog! En fait, c'est un programme qui se fait sur 14 jours, et qui te permet une perte de poids de 7 kilos en principe! Les repas de chaque jours sont écrit sur mon blog également! Il marche vraiment car je l'ai fait il y a un mois et demi peut etre, et j'ai perdu 3 kilos, sans le suivre rigoureusement car je travaillais et il y avait donc des jours ou je devais manger au travail! Les repas sont délicieux (enfin à mon gout), équilibrés, rassasiants, enfin j'en suis ravie! Je le commence demain donc si tu veux me suivre :) C'est avec plaisir, si l'on peut se motiver!
Gros bisous bon courage
aller bonne soirée continu dans tes efforts