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Marraine
Blog de poupoubidou
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60ème jour : wow! déjà 60jours?! publié le 10/04/2008 à 08:34
petit bilan : pas du joli tout ça. J'ai commencé par faire le régime en faisant n'importe quoi : compte des calories au début : 1200. Je mangeais de tout mais en quantité insuffisante. Résultats : au début, pleine forme, sport tous les jours...puis grosse fatigue, plus de motivation, craquages à répétition, puis finalement abandon du régime pour reprendre mon alimentation d'avant, cure de magnésium, ...
Bien. Donc pour résumer, si je m'étais mieux renseignée avant, j'aurai sans doute perdu plus doucement sans reprendre, et je n'aurai pas eu ce gros coup de pompe.
Donc c'est décidé, à partir d'aujourd'hui, je reprends le régime, en sachant ce que je fais cette fois. Je vais mettre mon poids d'aujourd'hui, pour avoir un point de départ le plus juste possible. Je pense que je vais continuer à goûter quand j'ai faim, mais des trucs moins conséquents qu'une banane. En revanche je vais arrêter les féculents le soir(sauf le pain), et essayer de dîner plus tard, vers 20h ou 20h30. Car si je dîne trop tôt (19h en général), plus tard dans la soirée j'ai faim. Et si je prends des féculents le soir, je ne perds pas voire je grossit.Voilà, je vais essayer comme ça, et on verra bien.
A 9h, rendez-vous chez la nutritionniste. JE l'entends déjà d'ici : "BEN ALORS???" Ben alors rien. lol Je vous tiens au courant, surtout les étudiantes, car je vais lui demander des conseils pour les périodes de partiels.
Bisoux à toutes, et à plus tard! Bonne journée!
mon alimentation Petit-déjeuner : Chocolat au lait, 2tranches de pain de campagne avec confiture, 1orange, 3pruneaux. Déjeuner : pennes,betterave,maïs, soja, 2tr de pain,une mousse au chocolat Goûter ou snack : une poire Dîner : polenta, aubergine sauce tomate-poivron, 3tr de pain complet, fromage, pomme Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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