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Blog de poupoubidou

aide blog

  		• 29ème jour
    publié le 10/03/2008 à 20:00

    eh ben! ça fait presque un mois en fait. J'ai perdu qu'1,2kg, et bon, ça me va. PAr contre comme j'ai faim assez tôt le soir, je mange vers 19h. Le problème c'est que lundi j'ai cours jusqu'à 20h30, et la dernière fois je suis partie à l'avance parce que je me suis sentie mal à 19h30. Aujourd'hui j'y suis pas allée pour bosser après manger, sinon j'en suis incapable. Je verrai, il fausdra bien que je trouve une solution.

    A midi, même en mangeant à la fac, j'ai pas dépassé mon nombre de calories. Par contre je me débrouillerai pour l'assaisonnement, car celui de la fac est vraiment trop chargé niveau calories. Vous savez, c'est les petits sachets de sauce salade où il y a beaucoup de calories ainsi qu'un grand nombre de cochonneries. Enfin, je m'adapte au fur et à mesure.

    Bon je vous laisse, bonne soirée à toutes, et gros bisoux!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Pain complet , Kiwi , Pamplemousse
    Déjeuner : Pâte (ordinaires cuites) , Oeuf de poule , Laitue , Pomme , Mozzarella, Bonbon sucre d'orge, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.)
    Goûter ou snack : Biscuit au chocolat
    Dîner : Petit Suisse (60 % MG), Petits pois , carotte cuite, Pomme , Pomme
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1682 kcal
    (6) commentaires


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  • cricri34 
    publié le 11/03/2008 à 15:09
    coucou je trouve sa super que tu arrive a faire attention meme a la fac moi si je ne prend pas ma bouffe avec moi et ben il me reste plus cas acheter et comme je n'ai pas toujours le temps pour dejeuner j'aurais surement tendance a acheter des cochonnerie pas grave si tu n'as pas perdu plus de poids le principame c que tu n'en reprenne pas non aller bonne fin d'aprés midi bisous
  • Kaharya 
    publié le 11/03/2008 à 10:27
    Un petit goûter pendant ton heure de trou c'est raisonnbale. Un fruit, ou quelques amandes ou noisettes. Juste ce qu'il faut pour tenir le coup.
    En tous cas joolie journée, bravo ;)
  • poupoubidou 
    publié le 10/03/2008 à 22:43
    mon cours commence à 18h 30, et j'ai une heure de trou donc entre17h30 et 18h30, mais j'avais goûter la sdernière fois. Mais faut dire aussi que j'avais avalé un sandwich monstrueux, donc autant c ptet ca qui a joué. Je peux pas déplacer le repas, sinon je suis obligée de goûter mais je me connais et il vaut mieux que j'évite, parce que ça m'empêche de perdre et c'est le moment le plus propice pour craquer. Donc je vais continuer comme ça je pense, mais simplement je vais faire un plus gros goûter : fruits et tartines au rendez-vous. au pire, même si jedois dépasser un peu mon nombre de calories prévu, je rattrape le lendeùmain. Ok merci les filles!!!
  • delphcog38 
    publié le 10/03/2008 à 22:26
    Rushy a une bonne idée. Peut-être essayer de décaler petit à petit l'heure du dîner mais en même temps 20h30 c'est quand même vachement pour dîner (à mon avis) et je ne tiendrais pas non plus. Ton cours qui fini à 20h30 commence à quelle heure ?
  • persephone 
    publié le 10/03/2008 à 21:45
    cro mignon le pt'it chat .... !!! et sinon t'inquiète pas, je m'inquiète pas pour les MP.... il n'y pas d'obligations.... ;-)) Et sinon continues c'est BIEN .... et pr ne pas flancher, mange une pomme avec 1 (on a dit : UN) carré de choco.... ça devrait le faire non ? + 1 café ?? bisous
  • musette 
    publié le 10/03/2008 à 20:50
    Oh le beau chat ! Il ressemble à mon Merlin :-) Félicitations pour ta journée exemplaire et courage pour la suite. Bonne soirée aussi. Bisous

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