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Blog de poupoubidou

aide blog

  		• 12ème jour
    publié le 22/02/2008 à 22:00

    Pas grand chose à ajouter. J'ai fait mon sport quand même, j'ai mangé trop de gâteau, la déprime ça empêche de se raisonner. Enfin, ça ira mieux demain, c'est toujours ce qu'il faut se dire et c'est ce qu'il faut faire : penser au lendemain.

    A part ça là je suis chez mon copain, je passe le week-end chez lui donc j'aurai pas trop de temps pour aller sur le site je pense. On verra mais je ne vous promets rien. La semaine prochaine je ne suis plus en vacances donc j'aurai moins de temps à accorder au groupe, aux blogs, aux forums etc.

    Bisoux à toutes et merci pour vos messages à propos de l'article précédent. Ca fait plaisir.

    Bon week-end.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Miel , Lait demi-écrémé , Cake
    Déjeuner : Pâte (ordinaires cuites) , Jambon cuit , Laitue , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Yaourt nature , Sucre , Pomme
    Goûter ou snack : Cake
    Dîner : Poireau , Pomme de terre, carotte cuite, Yaourt nature , Sucre
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1529 kcal
    (4) commentaires


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  • Nathgg 
    publié le 23/02/2008 à 17:22
    Moi, j'ai fait super gaffe, et j'ai pris 200 g... ça sert à quoi de faire des efforts.

    Il faut quand même dire que je me sens moins gonflée, peut-être parce que je fais attention à boire +

    Aujourd'hui, je me suis + bougée (ménage, jardinage...) j'espère que je n'aurais pas encore + pris demain matin. Surtout que demain, je suis invitée.

    Bonne soirée.
  • persephone 
    publié le 23/02/2008 à 12:54
    kikou ! Profite de we en amoureux .... et pr ton écart même si cela demande tu tps (c'est ch...) je crois que l'on peut intégrer des règles de vie. Genre tt ce qui est sucré je me l'autorise jusqu'à 16h. Après + rien. et j'y vais crescendo.. Sinon je bois une tisane particulièrement forte au goût (menthe réglisse...) comme ça , ça imprègne bien tt le palais... et si craquage il ya ben.... je culpabilise et je me fais une journée brocolis/pommes/coca light... :-)))) biiiizzz
  • Loubnessa 
    publié le 23/02/2008 à 11:33
    Moi aussi j'ai craqué sur des petits gateaux hier, mais il faut passer à autre chose, j'étais mal apres car je ne mangeais pas par faim, mais par gourmandise et surtout parce qu'ils etaient sous mes yeux, alors quand tu es sur le point de craquer dis toi que si il n'en avait pas eu tu n'aurai rien mangé pcq t'en aurais pas eu besoin, raisonnes toi au maximum, comme ca, le jour ou tu auras vraiment une petite faim, tu auras besoin de moins de nourriture!
    enfin c'est comme ca que je vois les choses, j'espere que tu as compris mon charabia^^
    a bientot et garde le moral et la motivation :)
    Bon week end avec toon chéri!!
  • sandrabal 
    publié le 23/02/2008 à 07:57
    Bon courage, passe un bon w end kan mem, profite de ton cheri, positive (facile à dire) bisous

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