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Blog de poupoubidou

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  		• Un bon dimanche
    publié le 21/04/2013 à 10:43

    Craquage sur les chocapics de mon chéri ce matin. J'ai halluciné en voyant 400calories pour 100g !!!!! Comme j'avais faim et la flemme de me faire une salade, j'en ai mangé quand même, mais je vais aller courir jusque chez mes grands-parents et soit revenir à pied soit revenir en courant si j'ai la patate.

    Après ce sera midi donc repas light (là IL FAUT), puis je bosse mon mémoire, avec quelques pauses où je ferai un peu de ménage :)

    Hier : 4 séries de 50 sauts à la corde, des abdos, des fessiers, des pectoraux, des bras, le haut du dos.

    C'est étrange car je fais les exercices plus facilement, mais j'en fais pas plus qu'avant comme si je me mettais les mêmes limites. Débile ! lol. Alors aujourd'hui j'en fais aussi, mais je vais forcer un peu. Qui sait, je vais peut-être essayer les pompes ? C'est très complet.

    Pour la corde à sauter j'ai trouvé une page très sympa :

    http://entrainement-sportif.fr/corde-a-sauter.htm

    Tout un programme ! avec un tableau de progression :

    programme de corde à sauter de 8 semaines

    Pour info, 1h de corde à sauter = 725 calories brûlées. Intéressant non ?

    Sur ce bon dimanche les copines, Et surtout keep positives et motivées !!!

    (4) commentaires


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  • poupoubidou 
    publié le 21/04/2013 à 14:23
    Oui, je pense que j'ai presque tout dépensé, et je me sens biennnnn hihi !
    Merci pour vos encouragements et de relativiser ;)
  • sandrillon054 
    publié le 21/04/2013 à 12:39
    Coucou, no stress pour les céréales, c'est sur c'est sucré.. mais tu vas vite les éliminer en courant .. et en équilibrant le reste de ta journée! Bisous
  • artemis_antigone 
    publié le 21/04/2013 à 12:01
    se faire plaisir au petit dej le dimanche matin, c'est essentiel je trouve ! Pour beaucoup d'entre nous c'est le seul jour de vrai repos de la semaine, donc faut recharger les batteries. Si en plus tu vas courir, tu n'auras strictement rien à te reprocher !
  • Be-what-you-want 
    publié le 21/04/2013 à 11:27
    Lol tkt je pense pas que tu ai mange 100g de céréales !! T'facon toutes les céréales en général c ds ces eaux la même les spécial k ! Bon courage pour le sport et pour ton mémoire ! Motivée !!!!

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