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Marraine
Blog de poupoubidou
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Un bon dimanche publié le 21/04/2013 à 10:43
Craquage sur les chocapics de mon chéri ce matin. J'ai halluciné en voyant 400calories pour 100g !!!!! Comme j'avais faim et la flemme de me faire une salade, j'en ai mangé quand même, mais je vais aller courir jusque chez mes grands-parents et soit revenir à pied soit revenir en courant si j'ai la patate.
Après ce sera midi donc repas light (là IL FAUT), puis je bosse mon mémoire, avec quelques pauses où je ferai un peu de ménage :)
Hier : 4 séries de 50 sauts à la corde, des abdos, des fessiers, des pectoraux, des bras, le haut du dos.
C'est étrange car je fais les exercices plus facilement, mais j'en fais pas plus qu'avant comme si je me mettais les mêmes limites. Débile ! lol. Alors aujourd'hui j'en fais aussi, mais je vais forcer un peu. Qui sait, je vais peut-être essayer les pompes ? C'est très complet.
Pour la corde à sauter j'ai trouvé une page très sympa :
http://entrainement-sportif.fr/corde-a-sauter.htm
Tout un programme ! avec un tableau de progression :
Pour info, 1h de corde à sauter = 725 calories brûlées. Intéressant non ?
Sur ce bon dimanche les copines, Et surtout keep positives et motivées !!!
(4) commentaires
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