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Blog de poupoubidou

aide blog

  • 27ème jour
    publié le 20/04/2013 à 10:20

    Hier, j'ai pas tout fait : pas de marche finalement, mais quelques abdos quand même. J'ai mangé léger au deux premiers repas pour bien digérer le soir :

    entrée : salade avec caillette chaude

    plat : pizza tomate, merguez, chorizo, légumes, crème

    dessert : 2boules de sorbet, chartreuse (essayez si vous avez l'occasion c'est une tuerie!) et orange

    boissons : martini blanc-crème de pamplemousse (essayez aussi, pour l'été hmmm!), 2 verres de rosé, puis quand on a migré pour boire un verre : un perrier tranche.

    Je me suis relativement lâchée, j'avais vraiment besoin de ça. Besoin de tout relâcher : pas de pression, pas de limite, du coup j'ai pas eu une frénésie à avoir envie de gras/sucré.

    Je me suis même autorisée ma cigarette annuelle. Si si, je suis bien naturopathe loool !

    Super soirée en tout cas heart

    Et ce matin j'avais quand même faim, mais j'attends tranquillement midi pour compenser un peu, et comme il fait moche, je vais inaugurer ma nouvelle corde à sauter en fin d'aprem :)

    Bisoux les filles, bon week end !

    (1) commentaires



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  • poupoubidou 
    publié le 20/04/2013 à 10:30
    ça roule, j'en ai fait quelques séries déjà avec une vieille de mon enfance lol, et wouch !! ça travaille équilibre, coordination, rythme, mollets, fessiers, et c'est cardio en même temps.
    En tout cas c'est une super solution pour dépenser beaucoup sans sortir de chez soi : 725cal/h. Bon avant de faire une heure faut s'accrocher lol.
    Je vous marquerai au fur et à mesure mes séries et progression :)

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