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Marraine
Blog de poupoubidou
aide blog-
Pesée du jour, c'est lourd... publié le 10/04/2013 à 09:34
60.4kg.
Et pratiquement pas perdu de cm, sauf 1cm ici ou là. En 2semaines et demi, j'attendais plus.
Ca signifie quand même qu'il va falloir que je redouble d'efforts :
1) L'alimentation :
_mieux structurer mes repas
_peser mes aliments quelques jours histoire de me donner une idée et prendre des notes
_arrêter les aliments contenant du gluten car je sais qu'ils me font gonfler, et en faire des aliments-exceptions.
2) Sport :
_aller à la salle 2fois par semaine, voire plus, ou aller courir (ça coûte rien).
_dépense tous les jours : abdos, marche 1/2h, zumba 1/2h.
Spécial dédicace à celles qui travaillent : même au chômage, j'ai du mal à trouver du temps. Alors chapeau les filles ! Eh oui, il faut que je fasse mes mémoires, que je trouve des lieux de stages, que je cherche du boulot pour cet été, que je mette en place mes projets professionnels, avec aussi les chats qui demandent des câlins toute la journée, et un temps pour le chéri le soir...
Enfin, heureusement que j'aime les défis ! lol !!!
(3) commentaires
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Alors courage la belle c'est parce que tu as une vie équilibrée que tes kilos vont s'envoler mais c'est surtout parce que tu as une vie équilibrée qui te plait que tu es bien dans ta tête que tu te sens heureuse et belle et du coup tu vas perdre quelques kilos !!! mdr (çà me rappelle qui de la poule ou de l'oeuf...! mdr)