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Accueil   >  espaces  >  poupoubidou  >  bilan 1ère journée de "faire attention"

Blog de poupoubidou

aide blog

  		• bilan 1ère journée de "faire attention"
    publié le 02/02/2008 à 00:18

    eh bien voilà, en mettant à l'écrit ce que je mange, je me rends compte, tout simplement, que c'est trop déséquilibré.
    J'ai avalé moins de calories que la moyenne théorique nationale pour une femme, mais je suis petite, et je me rend compte qu'il vaut mieux qu'il y ait un peu plus de calories, mais que mes repas soient mieux équilibrés. Enfin, je suppose.

    bref, bonne nuit.




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Cake , Lait demi-écrémé
    Déjeuner : Epinard cru, Colin ou merlu, Pâte (ordinaires cuites) , Pomme , Yaourt nature
    Dîner : Epinard cru, Pâte (ordinaires cuites) , Coulommiers , Pomme , pain de seigle, Baguette pain blanc, Jus d'ananas 100% (Joker)
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1387 kcal
    (0) commentaires

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