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Marraine
Blog de poupoubidou
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une de mes astuces santé et ventre plat publié le 29/06/2012 à 14:29
Manger les fruits AVANT ou ENTRE LES REPAS. Ainsi que tout ce qui est considéré comme dessert.
Ca évite la fermentation des sucres que ces aliments contiennent, donc ça permet de bien mieux les digérer, de bien assimiler vitamines et minéraux (en ce qui concerne les fruits - si vous trouvez de la vitamine C dans un paris-brest, faites-moi signe lol), ainsi que les nombreuses enzymes nécessaires à la digestion des protéines, glucides et lipides.
Et en plus, on sent mieux le goût.
Je kiffe !
Adieu ballonnements, douleurs abdominales, et...gaz... hum...
A moi les morceaux de chocolat dégustés (bien que je préfère en manger un carreau en fin de repas, mais personne n'est parfait), à moi le melon en entrée, les fruits d'été rafraîchissants au goûter, ...
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