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Marraine
Blog de poupoubidou
aide blog-
336ème jour : 2ème jour de sport publié le 21/01/2009 à 22:30
et du mal à monter les escaliers!!!
J'ai suivi en entier une émission de Gym Directe sur le site gym.d.free.fr. C'était une séance avec un bâton, et c'était trop bien. J'ai pu travailler tous mes muscles, et c'est super accessible. Bien que je me sois étirée, je m'attends à être toute courbaturée demain. Ca reste une preuve que ça travaille lol. Je vais quand même y intégrer des exercices d'assouplissement, parce que je suis nostalgique du temps où je faisais de la danse et que je savais presque faire le grand écart, que je posais mes mains à plat sur le sol les jambes tendues, etc. Peut-être aussi que je ferai des postures de yoga avec ça. On verra si j'ai le temps.
Bon, bilan : 1h00 de sport, 536kcal de dépensées. Ca vous parle? lol
Bon, je vous laisse, bisoux ;)
PS : un blog si court? ben oui, faut bien vous épargner unpeu de temps de temps en temps ;)
(1) commentaires
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c'est vrai que de la danse ça fait du bien et pour le corps et pour le moral!
fais quand même des assouplissements avant de faire des séances de gym si longues et intense!
gros bisous!