Bon je n'arrive tjs pas à m'y remetrre trop de stress, un peu le blues etc...
Alors je vais fonctionner par défi: cette semaine c diminuer les rations du soir car je me rends compte que je mange plus qu'à ma faim le soir!! Donc cette semaine ce sera soupe, yaourt, fruits tous les soirs!!
Je sais que mon coup de blues est aussi dû au fait que je ne perds plus!!
Donc on va arrêter déjà de se focaliser là dessus, la balance c tous les dimanches et point à la ligne.
Je suis trop focalisée sur mon poids n ce moment et je n'aime pas ca!!
Donc c reparti les bonne s habitudes: on ne mange pas entre les repas, le soir c léger, et on ne se prend pas la tête avec le poids!! Finit la tyranie de la balance, elle me pourrit la vie, non pas que l'aiguille mon heuerusement, mais elle ne bouge pas!!!
Bon ben demain, c pesée!!
Bonne journée, profitez en il fait super beau, moije vais être dans mes bouquins tte la journée!! Hourray!!
;-)
Bonjour à toutes et à tous,
bon aujourd'hui journée boulot:!! Et oui je suis encore dans les études et donc je dois bosser le we!!pfffffffffffff
Bon aujourd'hui pas de pesée, je vais avoir mes ragnagna bientôt et ca fausse tout!!! Moi c tte une histoire chaque mois, je déprime, g mal au ventre, je suis en colère... Pas marrant cette période!!!
Bon j'ai décidé de me fixer un objectif par jour. Aujourd'hui ce sera de ne pas manger de féculents ce soir!! Donc ce soir ce sera légumes, viande/poisson, yaourt et fruit!!!
Je n'arrive tjs pas à m'y remettre à fond mais au moins mon poids ne bouge presque pas (+ 1, -1 kgs!)
Donc voilà!!
Je me pèserai tous les dimanches, et je rentrerai mon poids dans la courbe!!
Bon il faut que je me mette au boulot!!
See ya guys!!
;-)
J'ai décidé de mincir...J'ai déjà perdu une vingtaine de kilos, et là je n'y arrive plus!!
Manque de motivation, régime suivi trop longtemps... Je ne sais pas mais là je n'y arrive plus!!
Disons que pour le moment ce qui m'importe est de stabiliser mon poids!! Lorsque j'en aurait envie, me remettre au régime!!Mon objectif est 50kgs!! Je ne suis pas de régime particulier, je mange fruits et légumes à chaque repas, je ne grignottejamais, je fais un peu de sport!!
Je sais que là ces derniers kilos vont être les plus durs à perdre et qu'il faudra du temps!!!
Donc c'est parti, on se lance, des motivées pour suivre un régime peut-être un peu plus long mais très éfficace sur le long terme?
J'aimerai faire profiter de mon expérience car j'ai suivi des tas de régime depuis l'âge de 8 ans et je réalise à peine depuis deux ans que la méthode la plus éfficace est la plus simple: manger équilibré, faire du sport, se faire plaisir sans culpabiliser et profiter de la vie!!
Voilà ces "quelques mots" de présentations Lol
;-) A bientot