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Blog de potame41

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  		• repas de la journée du 12/06/11
    publié le 12/06/2011 à 20:16

    juste pour donner mon menu de la journée et savoir ce que vous en pensez!

     

    matin : 2 galattes de cereales + un thé minceur

    midi : 250 grs de legumes verts + 170 grs de magret de canard grillé + une part de cheesecake

    gouter : un tonic

    soir : salade de tomates, concombre + jambon cru

     

    total dans les 800kcal environ , et 45 min de balade avec mon bébé

    (11) commentaires


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  • karell 
    publié le 27/06/2011 à 10:58
    Coucou Miss,
    Merci pour ton comment
    C'est sûr qu'on va réussir.
    Et même si pour ma part, le chemin est encore long, j'y crois à fond.
    Bonne semaine
    Big bisous
  • mario54 
    publié le 23/06/2011 à 23:47
    les douceurs portent bien leurs noms .ex: le chocolat contient des endorphines ça calme les petits et les gros chagrins. ce soir mes petits loups sont repartis très loin et j'ai croqué 30 g de chocolat ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé mais ça ma fait du bien!...je pars pour une semaine voir le petit dernier ( pas encore 3 mois) 5h30 de train
    bisous et bonne nuit
  • potame41 
    publié le 22/06/2011 à 09:55
    merci a toi aussi, et on verra les resultats a la fin de semaine!!!!

    bisous
  • karell 
    publié le 22/06/2011 à 09:30
    Coucou Miss,
    Merci pour ton comment.
    Je vois que de ton côté aussi, tout se passe bien.
    C'est super.
    Passes une très bonne semaine, Miss.
    Big bisous
  • potame41 
    publié le 20/06/2011 à 13:02
    et oui ca marche bien le 1200kcal tu verras tu vas perdre, je suis contente pour ta perte c'est bien 300grs en une journée

    je vais remettre des menus

    bisous laeti
  • mario54 
    publié le 20/06/2011 à 11:45
    HE BIEN CA MARCHE! 300g perdus en 1 journée à 1200 cal il faut le dire . merci pour tes menus
    Marie
  • karell 
    publié le 15/06/2011 à 11:17
    Coucou Miss,
    Super tes menus.
    Comme je suis assez dessert et ultra gourmande, j'aurais rajouté une compote ou un yaourt ou un fruit.
    Je te souhaite une très bonne semaine équilibrée et pleine de joie.
    Bises
  • thibounette 
    publié le 14/06/2011 à 11:02
    Très bon menu, je le trouve équilibré. Moi, je n'arrive toujours pas à me faire à l'idée de tout peser et calculer...Il va pourtant falloir que je m'y mette si je veux des résulats. Bon couraget et continues comme ça. Bisous
  • potame41 
    publié le 14/06/2011 à 10:33
    pour la pesée de samedi je pense que il n'y en aura pas vu que je serais pas chez moi et il faut tjs se peser sur la meme balance mais j'espere bien ne pas avoir trop repris et avoir un bon resultat!!
    merci les filles
    bisous
  • mario54 
    publié le 12/06/2011 à 23:34
    bien light le menu , tu vas encore assurer pour la pesée de samedi ! tu feras un bisou au bébé de ma part , les miens sont trop loin , ils me manquent...

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