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Blog de philippemonteiro
aide blog-
Qui connait les chaussures instables ? publié le 19/04/2011 à 02:29
Et surtout qui les a déjà essayées ???
Il paraît qu'elles sont "bonnes pour la santé" et pourtant, on n'a pas besoin de les manger !!
Ces drôles de chaussures (de sport) ont une forme chaloupée au niveau de la semelle et leur effet positif repose sur le principe de l’instabilité naturelle. Comme si l’on marchait pieds nus sur un sol mou, irrégulier et naturel comme du sable. Avec ce type de chaussures, le corps est contraint de maintenir un équilibrenaturel. Pour cela le système musculaire est stimulé et entraîné ce qui procure de nombreux bénéfices pour le corps.
Les chaussures instables sont censées activer et renforcer les petits muscles de maintien qui sont les «absorbeurs de chocs naturels» du corps. Elles comportent une semelle au cœur de laquelle se trouve un élément mou situé directement sous le talon.
Cet élément stimule la musculature comme si l’on marchait sur un sol irrégulier. Cela recrée une instabilité naturelle à laquelle le corps réagit intuitivement par de petits mouvements de compensation. Les fessiers, le ventre et le dos sont étirés, la posture et la démarche sont redressées et détendues en même temps.Alors qui les a déjà essayées ???
(17) commentairestags :marche
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mon animation est là depuis mi mars et j'adore booster les troupes !!! attention en mai une autre encore mieux !!! mmmmmm
bsxxxx
Je pensais que nous étions déjà amis sur AJ ! J'accepte avec plaisir ton invitation !
A bientôt !
Marie-Laure
De quoi concilier shopping et activité physique, pour celles qui ont du mal à choisir lol