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Blog de petitefutee
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MON DEFOULOIR publié le 01/04/2012 à 21:34
J'ai beaucoup réfléchi cette semaine, lu vos articles, en recherchant ce que je faisais pour me défouler.
Je n'ai malheureusement rien trouvé. Je n'ai pas de défouloir précis, je n'ai pas de truc ou astuce pour me défouler, ou au contraire, j'en ai beaucoup, je ne sais pas trop.
J'ai beaucoup de mal à évacuer mon stress, et c'est plutôt psychologiquement que je dois surmonter cet état.
Par contre, j'ai gagné un combat : je ne me jette plus sur le frigo ou le placard quand je ne vais pas bien. J'arrive à gérer et ne tourne plus en rond.
Alors, je dirai que mon défouloir, c'est l'action. Faire quelque chose de mes dix doigts, m'occuper l'esprit avec des pensées positives. Je peux faire du vélo, aller me balader avec le toutou, coudre, jardiner, faire des gâteaux pour mon entourage, dessiner, peindre... En février, l'année dernière, j'avais commencé dans un très beau calepin, à écrire des pensées, sur un thème, et illustrer ces pensées par des dessins au crayon. Je n'en ressens plus le besoin actuellement.
Parfois, quand l'envie me prend, je change mon intérieur (mais, ça, ça coûte, alors je ne le fais que de manière réfléchie, et en fonction de notre budget). Mais l'imagination permet de faire parfois peu de travaux pour un coût moindre. L'automne dernier, par exemple, j'ai changé la couleur de ma salle à manger. Je suis passée d'un ton bleu / saumon à un rouge écarlate, très soutenue / blanc. Le résultat est très réussie, je trouve.
(13) commentaires
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nous ne nous connaissons pas mais c'est en lisant les blogs des unes et des autres que je suis tombée sur le tien,
j'ai 1 question à te poser d'ordre pratique : "comment mets-tu plusieurs photos sur ton blog ?",
merci pour ta réponse,
et au plaisir,
fabienne
a l ecole j etais une tres bonne eleve mais archi nulle en dessin et en travaux pratiques
par contre quant je ne suis pas bien!! j ouvre le frigo et j ai repris tout le poids perdu avec les beaux jours j espere arriver a mieux me controler bonne soiree bisous
Donc tous les jours, je vais marcher.
Et cela me fait du bien.
Bon mardi.
Bises
En tous cas ta salle est très réussi!!!
bise
Et je trouve que tu as de bonnes astuces pour te défouler.
Bisous