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Blog de petite-lionne
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Première séance d'EMDR avec Florence Lavaud (8/06/22) publié le 08/06/2022 à 20:14
Donc ma première séance était un concentré de différents traumatismes. La plupart en lien avec la mort.
J'ai rendez-vous en visio dans deux semaines.
Après , séance thérapie de viennoiseries ! 1 tresse (pâte feuilleté, crème et pépites de chocolat.) 1 croissant et 1 éclair en chocolat !
Je n'ai pas marqué que j'avais fait une autre thérapie avant . 4 séances commencées en décembre 2021 jusqu'en avril 2022. Basées en premier sur les 5 blessures de l'âme de ( Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau ) Donc pour moi, le rejet.
depuis une dizaine de jours, après une séance de fasciathérapie, j'ai commencé à faire tous les jours : respirations, relaxation, méditation avec les enregistrements d'Eric Remacle
" le cours complet de pleine conscience "
" les rituels du matin ensemble ! "
Et des séances de yoga de plus souvent possible grâce aux cassettes que j'avais enregistrées il y a une vingtaine d'années.
L'enregistrement des deux premières séances ont un très mauvais son, la troisième que j'ai faite aujourd'hui, le son est plus net.
Avec tout ça, j'espère pouvoir diminuer l' antidépresseur Ixel qui augmente l'appétit
Moins d'appétit= moins manger = maigrir !
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