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Blog de petite-lionne
aide blog-
Hourra !!! 63,7 kg ! publié le 29/10/2013 à 09:23
J'ai perdu du poids. 100g de moins que mon poids minimum !
ça peut paraitre anodin mais pour moi,c'est une victoire.
Bon,je n'ai pas gagné "la guerre" . Ces derniers jours,j'ai particulièrement surveillé mon alimentation, et je me suis privée par rapport à avant. Ce sera gagné quand j'aurai définitivement adopté cette nouvelle façon de se nourrir. Pas facile pour moi!
Je me suis inspiré du slim data mais à ma sauce.
Je mange un petit déjeuner complet,je pense. En général,une crêpe sans gluten et sans sucre. Une compote sans sucre et du fromage blanc. Avec du germe de blé et des paillettes de spiruline. Avec mes médicaments,je prends 2 gélules d'huile de poisson (riche en oméga 3)
Diner et midi,j'ai mangé à ma faim. J'ai pris un goûter plus léger que d'habitude. (les après-midi ont été dur,moi qui grignote tout le temps normalement)
quand je suis allée faire les courses,j'ai bien pensé au chocolat mais je n'en ai pas acheté. J'ai quand même pris une petite bouteille Volivic citron avec 0,5 % de sucre. J'ai longuement hésité mais j'ai décidé de me faire plaisir.
Voili,voilou! Je ne sais pas combien de temps je tiendrai.... J'essaie de ne pas me prendre la tête et de faire au mieux.
(4) commentaires
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contente pour toi louloutte
Bonne soirée
Bisous
bravo je me languis d'avoir ce chiffre mais bon encore quelques efforts
Moi je dis quand c'est dans le moins c'est toujours bon à prendre.
Merci beaucoup pour ta sincérité .
Belle journée à toi
Bisous