Coucou les filles !  

Bon,j'ai laissé le régime Paléo d'aujourd'hui.com,trop de protéines animales pour moi. J'ai vu que Maria se débrouillait mieux pour s'alimenter.  

J'ai une affectueuse pensée pour toi en espérant que tu vas mieux. J'espère aussi que les autres qui me lisent sont en forme et motivées.  

Alors me voilà partie avec la méthode Fitnext. Après avoir lu le livre du coach. J'ai accepté de commencer avec trois jours de mono-diète de carottes (normalement,c'est pommes mais j'ai du mal à les digérer ). J'ai un peu triché , avant hier,j'ai mangé que des carottes mais hier pizzéria . Aujourd'hui à nouveau carottes. Je peux vous dire que je digère bien les carottes,mais j'en ai marre et j'ai faim !!! Autrement,beaucoup moins fatiguée. Je me suis rendue compte que comme je digère mal, presque toute mon énergie va dans le système digestif quand je mange trop.

Avant-hier et aujourd'hui, des séances de relaxation et un petit topo sur les 7 règles du yoga.Les séances de yoga du programme sont trop difficiles. J'ai la vidéo du niveau 1, alors qu'est-ce que ce doit être les autres !!! Demain, 40 mn de vélo,comme prévu dans mon programme. Avant-hier et hier, environ une demie-heure de marche,d'un bon pas. Avec Chéri d'amour ! ça aide !

Je lis tout ce que vous écrivez même si n'écrit pas toujours des commentaires. Je passe pas mal de temps sur ma page Facebook. Au nom de Maïté Rongiéras.

Même si je viens moins souvent ici, je ne ferme pas mon blog. 

De gros bisous à toutes.