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Bonjour !
Blog de petite-lionne
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premier jour du régime du Club Bien Mincir. (65,6 kg) publié le 11/12/2014 à 10:15
ça y est,c'est parti ! Manger 6 fois par jour ( ça c'est bien!)
Manger très diversifié : par exemple petit déjeuner:
30 g de fromage
un quart de litre de lait d'amande
30 g de noisettes
145 g de fruits
1 tranche de pain perdu ( recette sur le site)
Bon, à la place du pain perdu, j'ai pris 30 g de pain.
Pour l'encas du matin:
1 yaourt chèvre
(j'ajoute quelques c à c de compote de pommes sans sucre)
15 g de Baie de goji
Tout ça m'a l'air très bien mais je ne sais pas si je vais maigrir !
Aujourd'hui 65,6 kg ,il faut vraiment que ça baisse !!!
(0) commentairestags :bilans
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