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6.8.13
publié le 06/08/2013 à 21:08 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Lait écrémé, UHT, Kiwi, frais, pulpe et graines, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain grillé, tranche |
| Déjeuner : | Substitut de repas hypocalorique, à boire, tout arôme, Biscuit sec petit beurre, Abricot, frais |
| Goûter ou snack : | Biscotte classique |
| Dîner : | Pain, baguette courante, Quiche lorraine, Huile de colza, Tomate, crue, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1266 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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je te souhaite une très bonne journée
en espérant que tu as du soleil et que tu te reposes bien auprès de tes proches
bisous
je vois que tu gères bien tes repas
je te souhaite une très bonne journée
bises