 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
5.8.13
publié le 05/08/2013 à 21:06 |
après une bonne nuit, je retrouve l'équilibre alimentaire 
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait écrémé, UHT, Kiwi, frais, pulpe et graines, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain grillé, tranche |
| Déjeuner : | Substitut de repas hypocalorique, à boire, tout arôme, Biscuit sec petit beurre, Abricot, frais |
| Goûter ou snack : | Crêpe ou galette bretonne au sarrasin |
| Dîner : | Pain, baguette courante, Bœuf, bifteck, grillé, Sauce vinaigrette, allégée, Haricot vert, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1155 kcal |
|
TITISARDINE
publié le 05/08/2013 à 21:15
|
| Belle soirée et douce nuit, tu gères c'est bien gros bisous | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
