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Accueil   >  espaces  >  pattylef  >  5.8.13

Blog de pattylef

aide blog

  		• 5.8.13
    publié le 05/08/2013 à 21:06

    après une bonne nuit, je retrouve l'équilibre alimentaire

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Kiwi, frais, pulpe et graines, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain grillé, tranche
    Déjeuner : Substitut de repas hypocalorique, à boire, tout arôme, Biscuit sec petit beurre, Abricot, frais
    Goûter ou snack : Crêpe ou galette bretonne au sarrasin
    Dîner : Pain, baguette courante, Bœuf, bifteck, grillé, Sauce vinaigrette, allégée, Haricot vert, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1155 kcal
    (1) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 05/08/2013 à 21:15
    Belle soirée et douce nuit, tu gères c'est bien gros bisous

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