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Bonjour !
Blog de pattylef
aide blog-
17/4/13 publié le 18/04/2013 à 07:05
le vrai bilan alimentaire du jour
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain, baguette courante, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moy Déjeuner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Courgette, pulpe et peau, cuite, Merguez, boeuf et mouton, cuite, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment m Dîner : Pain, baguette courante, Tomate, crue, Mozzarella, Sauce vinaigrette, allégée, Ile flottante Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1519 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bref c'est presque fini
J’espère que tu trouveras des recettes qui te serviront actuellement, moi j’en ai plusieurs mais je n’ai pas le temps d’aller faire des courses dans un magasin bio qui se trouve à Sommières (20 Km) de chez moi et peut-être trouverais-je du vinaigre de cidre bio ainsi que le fameux cidre de riz bio, bien sur c’est plus cher mais il faut savoir aussi qu’un consultation coûte 23,00 € bien sur nous sommes remboursés par la sécu comme moi qui suit à 100% mais ce n’est pas toujours vrai mais j’ai ma mutuelle qui me fait le complément, hier fut une très belle journée à la forteresse de MORNAS, mais pour moi et beaucoup d’autres aussi très pénible car beaucoup de marche et en plus j’ai fait plus de 700 mètres pour rien car le bus allait nous reprendre à l’entrée du village, mais comme je ne l’avais pas entendu, j’ai été où le car nous avait laissé à l’arrivée, d’autres en ont profité, la prochaine fois j’écouterais ce qui se dit, sur ce je te souhaite une belle journée ensoleillée avec de la chaleur, une très bonne santé pour ton foyer et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308