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Blog de patou30
aide blog-
experience publié le 05/10/2008 à 09:10
Bien , me voici enfin prête ( jallais mettre décidée mais ce n'est pas tout à fait cela ) prêtedonc à un peu surveiller mon alimentation .
Grande décision , rien de révolutionnaire pour le moment :
- M'interroger sur mes sensations face à la nourriture
- manger lentement
- ne pas me resservir
- essayer d'éviter les grignottes
Pour démarré en beauté hier soir on est allé au resto pour féter la fin du ramadam de mon
chéri et de potes à lui . Je voulais être très sage , au final je n'ai été qu'à peine pas trop
déraisonnable (ce qui est tjrs mieux que rien ):
- j'ai grignoté du pain au début du repas
- j'ai pris 2 fois les pates au lieu de la salade
- j'ai bu du rosé frais ( mais ça j'avais pas décidé du tout de l'enlever )
- J'ai pris une mousse au chocolat ( au lieu du sorbet )
OUI MAIS
- je m'en suis tenue tout de même à 2 morceaux de pains comme prévu
- je n'ai pas pris du gateau et j'ai pris de la mousse au chocolat allégée
Au final ma balance n'est pas trop fachée avec moi ce matin , pas du tout , même !!!!!
A suivre
(7) commentaires
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et puis un petit resto de tps en tps ça fait du bien tout de même !!!
bisous copinette
serieux je trouve ca tt a afit raisonnable pr un restau
dc vraiment bravo
il faut continuer les efforts et tes determinations sont tres bien .... allez bone fin de dimanche
bisouilles
courage!!
perso, je trouve que comme tu as des difficultés a te mettre dans ta perte de poids tu te mets encore un peu trop de contrainte....tu devrai t'en mettre juste une mais que tu tiens toute la semaine ou alors une contrainte bouffe genre pas me resservir et une contrainte sport genre je vais marcher vingt minutes apres le repas....
j'espere que ca ira pour toi cette semaine! bisous :)
Pour ma part , le film " Cliente" j'ai bien aimé !La pizza crémière aussi !! lol çà et juste un café = 400gr de bonus ce matin !! GRRRRRR C'est vraiment trop injuste . Profites bien de ton we et gros bisous