| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patou30
aide blog-
Tout bien réfléchi publié le 21/09/2008 à 11:39
A bien y penser ma situation est "moins pire" que ce que ce que je pensais hier, je vais voir de modifier ce blog tout moche
Après tout si je suis arrivée où j'en suis , en ingurgitant plus de 2300 calories , pour le début, en dimonuant mes calories je suis déjà sur la bonne route , puis petit à petit j'essayerai d'abaisser le nombre de calories
Pour le moment je garde mes objectifs tout simples
1- éviter de grignoter
2- manger et macher lentement des bouchées plus petites
3- ne pas me resservir
Ah mais je vais tout de même réussir à l'arracher ce premier kilo nom d'une pipe en bois !!!!!
je vais quand m^me peser mezs aliments pour utiliser le compteur de calorie s ( maintenant que j'ai compris comment il marche !!!!!!!) et essayer de prévoir mes repas sur 3 jours au moins .
Mais je ne vais pas essayer de descendre trop vite les calories , si j'ai faim, je risque de retomber dans ces horribles crises de boulimie
Comme je l'ai dit à une amie je crois tout de même que ça n'aura pas été que négatif , j'ai peut-être eu un électrochoc et une prise de conscience qui vont m'aider à avoir une vision plus claires de la situation et me permettre d'avancer mieux
Je présente mes excues à tout le monde d'avoir fait ma crise de mauvaise tête et d'avoir dit des choses bêtes
MAIS TOUT CELA NE ME DIT PAS POURQUOI MOI JE PEUX PAS ECRIRE MON BLOG AVEC DES GROSSES LETTRES EN COULEURS ????????????????
(9) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
gspère ke tu as passé un bon week end. moi g eu gros prblm avec le site.. je ne peux plus consulter mes messages, écrire sur mon blog, g du mal à me connecter ... bref, je ne peux plus faire grand chose !!! mais bon je peux qd même passer vous voir, c l'essentiel. gspère ke les techniciens du site vont pouvoir me débloker ....
gros bisous et pesses une bonne journée
sinon je pense que l'important en priorité pour toi ( comme pour moi) c'est reduire notre appetit, la taille de notre estomac pour pas avoir faim tout le temps.
donc quand tu as faim pourquoi pas boire de l'eau ( et pas de l'eau aromatisé...c'est traite c truc là...c'est sans calorie mais ca te fait un appel de sucre au cerveau et paf tu as encore plus faim..enfin moi j'en ai deduis ca) et pis toute t fringales par des fruits :)
il parait que manger une pomme et boire de l'eau en meme temps ça te calle car ca gonfle dans l'estomac...pourquoi pas essayer ...apres tout ca fait pas de mal! :D
sinon moi aussi j'adapte les menus...y a des trucs que j'aime pas mais surtout tu peux ne pas les trouver dans les rayons...
gros bisous et bon courage
Contente que tu ailles mieux qu'hier !
Pour tes pb de blog : quand tu écris, y'a une barre d'outil au dessus de la zone de texte. Y'a un truc avec un T. C'est la couleur du texte. Et le chiffre à coté avec une flèche déroulante, c'est la grosseur du texte.
Tu dois juste selectionner ton texte et ensuite changer la taille ou la couleur avec ces outils ..
Pour tes objectifs, je pense effectivement que le principal est d'éviter de grignotter .. Ce qui n'interdit pas le gouter ou parfois un peu de sucré ! Sinon c'est frustration assurée et craquage assuré ... je sais, je te redis ce que tu m'as dis toi-même !
Bises, bon dimanche
pr ton texte tu l ecris ensuite tu le sectionnes et apres eulement tu vas chosir la couleur mais il faut l ecrire et le sectionner apres pr le mettre en forme ... jesp t avoir aider ....bon dimanche a toi aussi et fais gaffe je peux venir te botter les fesses a tt heure lolllll bisouilles