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Blog de patou30
aide blog-
Bon ....bè.... publié le 25/07/2015 à 09:39
Il n'y a pas de mystère , il faut que je perde du poids !!!
j'ai ressorti le régime de mon nutritionniste puisque je n'y arrive pas autrement , même si franchement je garde toujours des doutes sur les régimes
j'aurais préféré réussir un rééquilibrage alimentaire , mais voilà même avec la psy spécialisée je n'ai pas réussi à me dominer et à trouver suffisamment de volonté
honte à moi !!
Donc c'est parti pour tenter le régime , en me gardant ; comme me l'avait dit la nutri 2 repas joker , dont un facultatif
ma crainte vient de ce qu'un régime ce n'est pas une façon " sociale" de se nourrir , je n'ai jamais naturellement de repas avec des crudités , des légumes , une protéine et un sucre lent , en général j'ai des plats que j'ai cuisinés , donc j'ai peur que même si je mincis ,une fois sortie du régime pur , je ne reprenne le poids perdu , on ne peut pazs vivre au régime sa vie entière !!
ce sera sans doute à moi de m'inventer des plats cuisinés à partir des données du régime , je pense que j'y arriverai , vous y parvenez toutes !!
(5) commentaires
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Je suis d'accord avec Béa, car si on veut rester sur les rails, il faut toujours faire attention.
Notre cerveau mémorise pas mal de choses.. donc à nous de faire en sorte que notre corps n'en souffre pas trop.
Mais pas évident de toujours avoir des idées pour des repas bien équilibrés.
Courage.
Bisous.