| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patou30
aide blog-
jour 3 publié le 01/05/2014 à 01:58
la salade dans mon planning semaine me servait de légumes les jours où je n'ai pas autre chose , mais bon voilà .... la salade bof
du coup la salade je l'ai gardée en joker ... et pas mangée , mais ça m'a manqué et ça m'a empêché de gérer comme je le voulais sans envie et frustration
alors j'ai résolu le problème , puisque la salade ne me tente pas j'ai filé acheter des tomates , ça c'est carrément MON légume de prédilection !
et j'ai remplacé salade par tomate dans mon petit tableau , comme ça je vais éviter les frustrations et envies !
voilà je pense avoir résolu mon petit souci ! et du coup ça va rouler pour le 4° jour !
sinon le matin je suis allée marcher et il faisait très beau c'était agréable , j' espère que demain il en sera de même .
pour mes repas de demain : midi salade de champignons , crevettes ( avec une cuillère de mayo ) , tomates , salade de riz , yaourt et fraises
soir :salade de fenouil , rôti de dindonneau, tomates , petits suisses , fraises
ah il faut aussi que je gère mieux le goûter , la nutri préconise 2 éléments parmi les trois possibles au petit déjeuner , donc je pense : soit 1 tasse de café au lait et 2 biscottes soit 1 yaourt et un fruit
voilà j'espère qu'ainsi tout est aplani et que demain se passera nickel !
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu n'aime pas la laitue c'est bien ca?? moi aussi je rafolle de tomates ^^ surtout les tomate cerise hyper sucré alalala
tant mieu si tu as trouvé ce qu'il te manquait
tu ne prenais pas de gouter et la tu vas en prendre un c ca?
Je vois que tu gères bien.
J'espère que dame balance sera sympa.
Moi, je gère, mais je ne sais pas ce que çà va donner... ma foi, on verra bien.
Bon 1er Mai.
Bisous
moi je suis fiére de toi
car tu fais de gros progrés
et je te félicite !bravo