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Blog de patou30
aide blog-
merci publié le 08/11/2013 à 21:22
merci les copines pour tous vos conseils qui vont m'aider à progresser dans mes idées
je suis obligée de me baliser le terrain et de ne rien lacher . quand je me lâche comme depuis des années on voit ce que cela donne : plus d'un quintal !!!
il n'y a qu'en m'y tenant que je perds un peu , donc je ne peu pas lâcher prise et oublier mon poids
en réalité si je ne trouve pas le moyen de tenir le cap , je suis en fait une ignoble boulimique jusqu'à être écoeurée de moi même , je me hais ainsi plusieurs soir par semaine !
en pensant petit régime j'arrive à perdre un peu et à ne pas prendre plus d'ampleur et à moins me detester , c'est mon garde fou en quelques sortes
cependant je ne suis pas satisfaite le mot est faible , de mon physique , je me déteste très souvent et en même temps je ne suis pas assez sévère avec moi même sur le poids !!
il va falloir que j'y réfléchisse !
(8) commentaires
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As-tu déjà mangé en écoutant ton corps et tes sens ??? Par là, je veux dire d'apprécier chaque bouchée que tu prends et surtout ne jamais culpabiliser même si c'est du sucré ou du salé.
Ne perds pas courage, il y a certainement une solution. Bisou
Peut-etre devrais-tu aussi te renseigner sur la méthode du dr Zermati, il part du principe qu'on doit apprendre à bien savourer les aliments pour que le corps se contente de rations plus petites!
moi aussi j'ai beaucoup de mal à m'accepter , j'aimerai bien mai j'y arrive pas , pourtant ça permet d'avancer , rien que pour pouvoir aller à la piscine j'adore nager mais je n'y vait pas car j'ai du mal a suporter le regard des autres
je te souhaite une bonne soirée , @+++ , bizzz , Domi
moi aussi j'ai beaucoup de mal à m'accepter , j'aimerai bien mai j'y arrive pas , pourtant ça permet d'avancer , rien que pour pouvoir aller à la piscine j'adore nager mais je n'y vait pas car j'ai du mal a suporter le regard des autres
je te souhaite une bonne soirée , @+++ , bizzz , Domi