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Blog de patou30

aide blog

  • hou ! la vilaine !!!
    publié le 04/11/2013 à 22:23

    je suis en colère , ce soir en rentrant de l'école , crevée, j'ai craqué , ce qui m'arrive souvent en pareille circonstance

     

    j'ai mangé 4 carreaux de chocolat et 2 tranches de jambon de poulet qui n'étaient pas prévus

     

    je craque souvent à mon retour de l'école et quand je résiste ( ce qui n'a pas été le cas ! ) je me sens super mal et je tourne en rond , pas la faim hein ! autre chose , je sais pas , c'est nul

     

    c'est pas comme ça que je vais perdre ce ventre énorme que je déteste ! je suis furieuse , furieuse !!!

     

     

    (15) commentaires



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  • plury_elle 
    publié le 05/11/2013 à 09:47
    Allez courage tu ne recommenceras pas ce soir c'est tout. Et puis ça aurait pu être pire comme craquage à part le chocolat mais si ta journée était équilibrée ca peut le faire.... Ou alors quand tu craques fait un peu de stepper pour te "punir" lol. Si tu n'en a pas tu peux penser à en acheter un c'est pas violent comme sport c'est comme la marche mais on a pas besoin de sortir dans la nuit....
    J'espère que tu trouveras vite un nouveau rituel en rentrant de l'école.
    Bise
  • Franca27600 
    publié le 05/11/2013 à 09:20
    Bonjour
    As tu testé les fleurs de Bach?
    Avant de sortir de classe un petit coup de spray de Rescue .
    Souvent on a des automatisme devant un stress ,le tout c'est de le casser ,au départ c'est dur ,on ne se sent pas bien ,mais quand on y arrive ,on est fière d'avoir réussi
    Bon courage !
    Bisous
  • genevieve_diet 
    publié le 05/11/2013 à 08:01
    demain est un autre jour , c'est humain de craquer qq fois , perso les crepes au nutella..bon.. c'est repartie !!! encourageons nous !!
    bisous
    a bientot
  • AneLorDabo 
    publié le 05/11/2013 à 05:40
    Peut être devrais tu prévoir un truc à faire à ton retour de l'école un truc qui vraiment te mette dans un état de flow. En tous les cas je suis sure que tu vas réussir à trouver un moyen :)
  • Francouel 
    publié le 04/11/2013 à 23:41
    allé ! moi aussi j'ai mangé trop.... ON remets Pas ça demain OK ?
    Dors bien !

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