aujourd'hui sans parler de froid , loin de là , il faisait un peu plus frais , le soleil ne s'est montré que par intermitence ,

cela ne m'a pas empêché de faire un petit tour , puis d'aller aux courses et de boire un petit café

je me suis offerte un fard à paupières gris pour voir et je me suis empressée de l'esayer dès mon retour avec pleine conscience et le plaisir de maquiller mes yeux

je me suis aussi achetée une brosse à visage , une brosse toute douce qui permet de se nettoyer le visage et chasser les peaux ternes , on procède par petits mouvements circulaire ça masse un peu et c'est très agréable

car bien sûr j'ai essayé la brosse aussi dès mon retour , je fais comme les enfants si j'ai quelque chose de neuf il faut que je l'utilise !!!

je ne raconte pas ça en l'air mais pour essayer de vous faire comprendre que je me suis occupée de moi en faisant attention à chacun de mes gestes et en pensant vraiment à ce que je faisais , ça semble idiot mais faire les choses en pleine conscience c'est ce qui fait toute la différence en moi

cet après midi j'ai navigué entre le site et mon boulot et 6 cahiers de plus de corrigés , plus que 5 à faire demain !!!

là je viens de goûter une pomme et une petite tasse de chocolat au lait que j'ai bue à la petite cuillère , oui je sais ce que vous allez dire mais la tasse n'est pas grande et le chocolat ça me cale bien , il me reste une biscotte que je n'ai pas mangée , jesais qu'elle est là peut-être que cela suffira

j'ai un tout petit plateau pour présenter mon goûter c'est mignon comme un petit air de luxe à ma collation

pour le reste je suis contente de ma journée que ce soit côté alimentation ou côté soin et il ne me reste que le massage des pieds à faire ce soir pour le plaisir de la légéreté

voilà ma petite journée