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Blog de patou30
aide blog-
vendredi de chaleur publié le 19/07/2013 à 10:37
il fait déjà bien chaud ce matin , j'irai marcher ce soir à la fraiche car aujourd'hui je suis restée au lit à bouquiner, après tout je suis en vacances lol
ensuite j'ai commencé à ranger le bureau , mais je vais aller terminer et sortir mes affaires pour commencer à travailler pour la rentrée , quelques heures par jour , ça fait toujours gagner du temps
pour le défi bikini :pas de grignotages: 10 points / alimentation équilibrée ok pêche le matin , champignon le midi , tomates et pastèque le soir 10 points /2l d'eau 10 points /30 minutes d'activité physique ok 30 points / crémage massage du ventre 10 points /article sur le blog ok 10 points . total : 80 points je suis fière de moi surtout pour le sport : 15 minutes de vélo d'appartement et 15 minutes de marche
la canicule arrive paraît il donc il va falloir penser à bien boire et les copines qui font le ramadan il va falloir rester au frais jusqu'au soir !
(15) commentaires
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gentille dame
bisous à demain
Justement la bêtise à cet âge est plus difficile à comprendre
Bon courage avec la chaleur
tralalalala
Tu sais, il n’y a rien de plus simple, cela me prend que quelques minutes car tout est prêt, les carottes sont tranchées et mises à macérées dans le vinaigre, les flageolets, la macédoine, les haricots rouges ou blancs, les poivrons rouges sont mis à macérer dans le vinaigre, la salade ou les endives sont préparée dans de l’eau pour la journée et le reste remis au réfrigérateur, donc il n’y a que la courgette ou le concombre que je dois trancher et nettoyer l’appareil mais comme je n’en coupe qu’une trentaine de fines tranches donc pas vraiment sale et je fais mon assiette mais je ne dois en principe pas mettre d’assaisonnement car tout à tremper dans le vinaigre pendant parfois plusieurs jours pour ceux qui le veulent et bien il y ajoute une touche d’huile d’olive mais moi je rajoute du vinaigre car je ne met pas d’huile, donc tu vois que cela est vite préparer mais bien il y a la préparation des barquettes avec les aliments que je met dans le vinaigre d’alcool coloré et je fais une chère de roi chaque matin et soir mais il faut savoir l’ingurgiter et ce n’est pas gagné pour tout le monde et je n’ai jamais mal à l’estomac comme quoi le vinaigre ne fait pas mal à l’estomac.
Alors pour les restes, il n’y en a pas puisqu’ils trempent dans le vinaigre et que je m’en sers deux fois par jour et je fais un roulement flageolets, haricots rouges, blancs, pois chiches, pour les courgettes remplacé par des concombres, tantôt de la salade, tantôt des endives, que je prépare pour la journée ou maximum deux jours et qui trempe dans l’eau et la tomate que je tranche avant et j’y met des herbes, du persil, de la ciboulette le tout dans une marre de vinaigre et de la part mon assiette. Sur ce je te souhaite une superbe journée sans canicule, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
j'aime pas l'eau ,moi bobo au ventre ,tu as quoi sinon ?ha non pas du rosé j'en ai déjà bu *****************