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Blog de patou30

aide blog

  		• journée tranquille
    publié le 18/07/2013 à 19:14

    ce matin je ne suis pas allée marcher pour cause de rendormissement , j'ai fait 10 minutes de vélo d'appart et ce soir je suis allée faire mon petit tour , et comme une sotte je n'arrive qu'à 25 minutes , alors je vais retourner faire 5 minutes de vélo pour le défi bikini

     

    lol, avec mes 40 kilos à perdre je ne suis pas près de mettre un bikini ! ça doit faire 18 ans que je ne me suis pas baignée si je compte bien d'ailleurs

     

    sinon pour le moment je n'ai pas grignoté non plus même si à 10h45 j'avais vraiment faim , mais j'ai tenu quand même !

     

    j'imagine que je dois faire rire les copines qui font le ramadan avec mes problèmes de fringale avant midi lol mais mon ventre gargouillait le pauvre !

     

    j'ai aussi pesé tout ce que je mangeais et j'ai déjà pu voir que à midi spontanément j'aurais mangé beaucoup le ravioli que ce que j'ai pesé, je vais donc continuer l'expérience

     

     

    (10) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 20/07/2013 à 13:39
    je viens boire mon pt café
    j'ai soif
    merci beaucoup
    bisous
  • jacques2308 
    publié le 20/07/2013 à 11:54
    Oui c’est très bien de mettre de l’huile car il nous en faut mais moi ça m’arrive de le boire à la bouteille une bonne rasade mais pas tous les jours, je préfère mon assaisonnement avec du vinaigre uniquement mais ce sont des vinaigres que j’ai préparé avec du basilic, du poivron rouge, vert, de l’échalote, des oignons, du piments pili-pili ou piment oiseau, enfin toute sorte de vinaigre qui est moins fort et plus goûteux donc pas d’huile et pas de calories fort, oui pour ton assiette mais encore faut-il la peser car à voir tout ce que tu y mets dedans et bien elle doit bientôt faire 500 gr mais c’est pratiquement ta ration de la journée ? ? pour les protéines c’est bon car elles te font fondre les graisses désagréables que nous avons pour les pommes de terre moi je les éliminerais mais pour le reste c’est très bon mais il faut peser pas plus de 250 gr qui est déjà pas mal, pour les tomates au sel, c’est très bon mais pas trop de sel car il retient l’eau dans notre corps mais ne dit-on pas que les conseilleurs ne sont pas les payeurs, car moi le sel je le mangerais seul, donc ? ? Bisous amicaux. Jacques2308
  • dilsah 
    publié le 20/07/2013 à 07:54
    Courage a belle mange mais non calorique genre une pomme LOL!!!! tropppp du déjà entendu je sais ;))))
  • OLLIVE 
    publié le 19/07/2013 à 10:22
    je suis malade avec de l'eau !!!!!!!!!!!!!bisous !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • chouketta 
    publié le 19/07/2013 à 08:59
    coucou ma fleur
    top que ton ex a trouvé un apart
    courage dans ton combat avec toi meme
    mille bisous bonne journée
  • OLLIVE 
    publié le 19/07/2013 à 05:46
    bonjour ,
    debout ma grande c'est l heure j'attends mon pt café !!!!!!!!!!!bisous
  • sandcyril 
    publié le 19/07/2013 à 05:37
    Bon tant mieux si l'expérience est concluante.....en tout cas continu tes efforts .....biz
  • mariama1 
    publié le 19/07/2013 à 02:30
    slt ;bon courage; ne sois pas frustrée prends les choses plus simplement car plus tu y penses plus tu es stressée par le résultat;crées des occupations plus absorbantes pour faire virer tes pensées et n'oublie pas de calmer les fringales par des verres d' eau
  • Englishbob 
    publié le 18/07/2013 à 23:36
    GENIAL! Suis fière de toi! Bravo!
  • Missplapla 
    publié le 18/07/2013 à 19:29
    Coucou m'a belle, ça va? Ne t'inquiète pas moi aussi ça m'arrive d'avoir des fringales ou de grignoter en dehors de ramadan même si ça fait un moment que je n'ai pas grignoter. Courage m'a belle

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