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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
un nouvel essai publié le 12/07/2013 à 06:54
je commence mes nouvelles stratégies de régime dès aujourd'hui et j'espère que cela va enfin marcher et que je vais m'y tenir
je vais essayer de baliser mon chemin de petits trucs au jour le jour , cela m'aidera
aujourd'hui, suppression des sodas même light et les boissons sucrées
honte à moi cela m'arrive ! il faut dire que je n'aime guère l'eau , sauf l'eau pétillante
alors au programme de la journée , un peu de marche et achat de bouteilles d'eau pétillante et d'autres aromatisées mais attention pas sucrées !!!
et bien sûr mon nouveau carnet , je suis remontée à bloc , à l'assaut des kilos !!!
(8) commentaires
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alors viens me dire si ti es satisfaite de toi
je te souhaite une très bonne journée
bises
Oui sur la semaine, j’ai perdu 1 kilo car j’ai repris des centaines de grammes mais je pense que le kilo de la semaine est plus que raisonnable et je m’emploie pour encore en perdre, logiquement j’avais rendez-vous ce lundi avec la nutritionniste mais ma fille a un imprévu et donc je ne sais plus si nous pourrons nous rendre chez la nutritionniste, je lui ai téléphoné mais elle travaille, car elle est pompier volontaire donc en principe toutes les vacances sont prises par des grade feux ou de permanence et oui elle l’a voulu, elle l’a eu, c’est un choix, je ne l’en blâme pas, si elle aurait eu cette vocation plus tôt, elle aurait opté pour la profession de pompier mais à temps complet, il faut de tout pour faire un, monde et dire qu’elle doit faire régime pourtant elle se dépense mais voilà beaucoup de muscle mais qui ne sont pas disgracieux, pour l’eau gazeuse, ici sur Quissac c’est de l’eau naturellement gazeuse « St Michel » mais dans certains autres magasins, c’est de l’eau gazeuse avec un nom à consonance allemande mais je suppose que c’est la même, et parfois elle est en promotion à 0,19 au lieu de 0,29 comme actuellement, donc quand elle est en promotion j’en prend 24 ou 30 car il ne le font qu’une journée, tu peux t’abonner à leur newsletter qui est gratuit et comme cela tu vois pas tout mais presque toutes les promotions plusieurs fois par semaine, moi je fais ma liste en me basant soit sur le catalogue papier que je prend lors d’une course ou alors sur mon ordinateur, c’est pratique tu sais les promotions à l’avance car toutes les semaines, ils m’ont le catalogue en entier comme le catalogue papier, sur ce je te souhaite un bon Week-end, une superbe journée ensoleillée sans canicule, un bon repos dominical, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
biz
biz
Tu sais, je n’y connaît rien en matière de citronnier et même d’arbre, je peux très bien les transplanter mais pour l’entretien, je n’y connais strictement rien et pour la perte de feuilles encore moins, je sais qu’il ne faut jamais laisser de vermines dessus et c’est valable pour toutes les plantes, qu’il leur faut de temps à autre un coup de pouce en engrais, qu’il leur faut de l’eau mais à part cela, on me dit que j’ai la main verte, je ne pense pas mais c’est du bon sens, nous, nous mangeons donc les plantes doivent avoir leur nourriture propre qui sont engrais naturel et eau si le ciel n’y pourvoit, pour ce qui est d’avoir des citrons de cette floraison, je pense que c’est râpé, mais peut-être fleurira-t-il encore cette année comme l’an passé ? ?.
Pour la chaleur, je ne sais si tu es originaire du département ou du Midi, mais c’est la saison et nous en avons jusqu’à mi août avec ce temps comme chaque année un peu avant ou un peu après, moi j’ai toujours vu cela depuis 1973, parfois plus chaude parfois moins, mais je l’ai choisi et je ne voudrais à aucun prix en changer sinon qu’aller dans un de ces pays lointain où il ne fait que du beau temps sans ouragan et autres calamités que l’on entend aux informations et moi j’ai toute la journée la lumière chez moi et tous les jours dès la toilette terminée le ventilateur qui ronronne à mes oreilles et même la nuit, ne bruit ne me gênant pas pour dormir, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée sans trop de chaleur, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
quel est ton objectif? quel est ton poid de départ? ton imc?
Moi j ai commencé le 7 janvier 2013 je pesais 154.7kg pour 1m71 IMC 52.90 au bout de 6 mois 110.1kg IMC 37.65 perte de 44.600kg
Tu y arriveras
moi aussi je bois rarement de l eau ma boisson le coca light