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Blog de patou30
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coloriages publié le 17/08/2015 à 08:03
une copine qui se reconnaîtra
me parlait de s'occuper main et esprit grâce à des mandalas et c'est réellement une très bonne idée ! j'ai découvert les mandalas il y a longtemps avec mes élèves .
pas toujours facile de les faire utiliser correctement , de l'intérieur vers l'extérieur pour se dynamiser ( ils en ont peu besoin lol ) , de de l'extérieur vers l'intérieur pour se recentrer et se calmer ( ça c'est plus pour les loupiots ! )
donc j'en fait depuis longtemps , et ça occupe bien les mains et l'esprit , pour éloigner les fringales compulsives ( si possible ) et pour moi qui ai beaucoup d'angoisses , je me suis rendue compte que ça m'apaise vraiment aussi
de plus c'est actuellement la mode de ces magnifiques livres de coloriage que l'on peut acheter un peu partout , j'adore ! et vraiment cela fait du bien à mon esprit et me rend plus sereine
et bien sûr en plus pas question de manger quand on à les mains occupées et l'esprit concentrée sur cet agréable passe temps
en voilà un truc anti grignote bien agréable !!
(1) commentaires
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TITISARDINE publié le 17/08/2015 à 19:49Les mandalas c'est très tendance et vide l'esprit c'est tout à fait exact, en ce qui me concerne c'est la peinture qui me vide la tête quand je suis avec mes pinceaux je ne pense plus à rien, mais j'ai tout remisé par manque de temps, mon mari ne supporte pas d'avoir mon matériel dehors lui le maniaque du rangement, je ressortirait tout à la retraite et j'irai aussi prendre des cours car je ne suis pas très douée à vrai dire, je te fais de gros bisous, surtout ne perd jamais courage, nous avons toutes des hauts des bas, douce soirée
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