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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
jour 2 publié le 10/08/2015 à 19:20
deuxième jour ou je tiens sans trop me priver mais sans excès pour arriver vers 1500 calories
pourvu que j'y arrive !!
parce que vraiment j'ai un ventre énorme !!!! largement pire qu'une femme enceinte ! et je ne le supporte plus !
je ne veux pas craquer pour pouvoir mettre une seconde perle dans mon joli vase ce soir avant d'aller dormir
et vous mes "coupines " j'espère que tout vous sourit en ce bel été
(3) commentaires
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gourmandedu91 publié le 11/08/2015 à 09:51Allez courage ma belle, c'est le premier pas qui compte, et tu viens de le faire, tu vas y arriver on est toutes là derrière toi tu vas les combattre ces kilos. et petit à petit te sentir mieux dans ton corps. Courage.
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malone publié le 10/08/2015 à 20:36bonjour patou oui c'est très dur de maigrir, j'en sais quelque chose, on grossit plus vite qu'on maigrit parce qu'on a un métabolisme lent,un moment donné je calculais les calories que je mangeais et cela m'aidais à visualiser les aliments riches ou pas les aliments à index glycémiques bas c'est pas mal le docteur rougier le fait c'est bien aussi: il faut un carnet alimentaire et faire ta liste de courses bon courage on a faim les 3 premiers jours et après c'est mieux, les protides diminue la faim comme les oeufs durs, le jambon , le fromage blanc à 20% et 1 carré de chocolat noir le dimanche pour ne pas être frustrèe, bon courage bisous gisele
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TITISARDINE publié le 10/08/2015 à 19:31Certains jours si tu as trop faim tu peux monter à 1800 Calories, nous sommes toutes avec toi pour que tu réussisses gros bisous
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