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Blog de patou30

aide blog

  • je mange toute la journée
    publié le 31/07/2015 à 19:26

    Voilà pourquoi je grossis depuis toujours et pourquoi bien sûr je ne maigris pas

     

    ma lutte c'est cela , arrêter de grignoter , mais c'est plus que du grignotage

     

    c'est plutôt le fait de vouloir , d'avoir envie de manger toute la journée , sana arrêt , sans arrêt , ça me désole mais je ne sais pas quoi y faire

     

    voilà pourquoi tous les trucs pour juguler la faim ne marchent jamais , je dois lutter sans relâche contre cet engloutissement perpétuel !!

     

    le pire c'est que quand vient l'envie de manger , j'essaye d'y résister , mais plus je me retiens et plus je suis mal !! quelle galère !!

    (9) commentaires



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  • malone 
    publié le 07/08/2015 à 15:29
    en ce moment je faiscomme cela: 1 tranche de jambon ou 1 oeuf dur, 1 tranche pain complet et st hubert et un yaourt ss café ss et je vais jusqu'à midi ensuite: midi et soir :crudités 120g de viande blanche ou 150g de poisson et légumes vapeur 1 fruit et yaourt le soir et je bois dans la journée, j'essaie ,je ne dis pas que je ne vais pas craquer mais pour l'instant je n'ai pas faim et j'ai du baisser mes insulines ce qui est bon signe courage, il faut essayer de se motiver (pas facile je sais) prends soin de toi)bisous gisele
  • petiteetoile123 
    publié le 07/08/2015 à 08:11
    Hello...
    Toujours cette envie de se remplir, c'est terriblement difficile à supporter, on s'en veut à soi-même et pourtant on n'y peut rien. L'obésité n'est pas de notre volonté mais c'est une maladie et comme telle, il faut la soigner.
    Si j'étais toi je consulterai un MEDECIN nutritionniste qui déjà te donnerait des conseils et qui peut etre te proposerait des solutions. Il existe aussi des PSYCHIATRES spécialisés dans l'alimentation.
    Il faut apprendre à t'aimer c'est un long chemin et n'oublie pas tu le vaux bien. Bonne fin d'été... Bizzzzzzzzzzzzzz
  • malone 
    publié le 04/08/2015 à 19:59
    bonsoir patou, je suis un peu comme toi par moment, tu t'ennuie peut être, tu remplis un vide affectif et la nourriture c'est un plaisir et on se crée une carapace comme cela, j'essaie de prendre des yaourts,un fruit boire de l'eau, boire des tisanes, manger une tomate, un œuf dur, qui cale bien bon courage bisous gisele
  • TITISARDINE 
    publié le 04/08/2015 à 18:52
    Un petit bisou pour toi, essaie de prendre des aliments non caloriques pour compenser le fait que tu manges souvent, gros bisous tiens bon
  • Isab71 
    publié le 01/08/2015 à 15:38
    Coucou ..
    Bien bien longtemps que je ne suis pas venue ici moi ... Ce site m'agace avec ses pubs ...
    Perso, j'en suis un peu au même point que toi .. Avec moins de kilo, peut-être, mais la même perpétuelle résistance à vouloir manger tout le temps ...
    Surtout l'hiver, c'est vrai ou quand il ne fait pas beau ...
    Manger passe le temps, Manger "rassure", manger console quand on n'est pas bien ... Manger accompagne quand on se sent seule ... Bref, manger c'est bien !
    Enfin non ... Manger c'est pas bien quand manger est synonyme de s'empiffrer ...
    La vraie solution (pour moi..) pour ne pas manger , c'est d'être dehors ! Marcher (j'adore ... mais quand il fait beau uniquement ...), être occupée. ne pas être seule . Mais ce n’est pas toujours possible !
    Et l'été j'adore les glaces ......

    Je te fais de gros bisous d’encouragement ...
  • gourmandedu91 
    publié le 01/08/2015 à 10:51
    Merci pour ton petit mot, moins présente sur le site en ce moment, car beaucoup de travail et pas trop de temps. Tiens bon ma belle, tu vas y arriver il le faut. Bon week end bisous
  • futune 
    publié le 01/08/2015 à 09:03
    Il semblerait qu on souiffre du meme mal, sensation de ne rien maitriser, et le pire etre consciente que trop manger me détruit un peu plus.allez aout commence et une nouvelle chance pour sourire a la vie etpositiver, bisous
  • Lucioledesiles 
    publié le 31/07/2015 à 22:07
    Effectivement, il faut absolument que tu trouves de quoi t occuper les mains et surtout l esprit pour ne pas penser tout le temps à la nourriture. Ici, on a tendance à faire les 3 repas ainsi que 3 collations (matin, aprem et soir), cela permet de passer moins de temps sans manger mais ça nécessite évidemment d alléger les repas pour ne pas que les collations fassent exploser le compteur... Ça serait peut être une idée d'essayer ce schéma dans un premier temps ? As tu une idée de ta consommation moyenne au quotidien ?
  • TITISARDINE 
    publié le 31/07/2015 à 21:17
    En effet quelle galère, il doit bien y avoir quelqu'un qui pourrait t'aider à te sortir de là ? Tu en as parlé à ton médecin j'imagine ? Je te fais de gros bisous, cela me rend triste de te savoir comme çà, il te faudrait de la compagnie pour ne plus être seule à portée de réfrigérateur et placards, tendresse

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