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Blog de patou30

aide blog

  • lundi 25 mai
    publié le 25/05/2015 à 12:24

    Et quoi encore ? ben je mange troop gras et trop sucré !!

     

    petit moral aujourd'hui , rien de spécial , tout en général , vraiment je me déteste , je suis globalement indigne , je suis....

     

    du moins aujourd'hui j'ai marché 30 minutes ( il y avait longtemps ) et j'ai fait 10 mn d'execices au lever , ce n'est pas grand chose mais un petit début tout de même !

     

    reste à tenir bon pour le régime !!

     

    je suis en train de bien prendre l'habitude de boire tout au long du jour

     

    j'arrive aussi à boire un ou deux thés verts par jour , à la menthe pour moi

     

    j'ai planifié tous mes repas de la semaine pour minimiser les écarts  .

     

    essayons de garder le cap !!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    (6) commentaires



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  • malone 
    publié le 20/07/2015 à 13:22
    bonjour patou ,ce sont les vacances!!!! il faut prendre de bonnes résolutions ,je marche tous les jours mais pas ce jour, trop de douleurs au genou bisous gisele
  • regipat 
    publié le 10/06/2015 à 19:01
    Bonjour Patou ! Bon retour !

    Ah non ! Tu n'as pas à te détester, surtout pas. Nous devons avant tout retrouver l'estime de soi, accepter notre image sachant qu'elle va aller en s'améliorant.

    Je vois que tu commences à t'organiser pour les menus, boire suffisamment, reprise des exercices physiques.

    Pas facile à gérer tout ça avec le stress du quotidien mais calmos, rien ne presse, ne te décourage pas.

    Bisous
    Régine
  • gourmandedu91 
    publié le 04/06/2015 à 23:07
    Allez courage, ma belle, petit à petit tu vas y arriver, les baisses de moral c'est pas évident, mais demain est un autre jour, Ne baisse pas les bras.
    Merci pour ton com, ça va de mon coté, j'espère que la prochaine sera la bonne. Bisous
  • Englishbob 
    publié le 02/06/2015 à 21:57
    ah bin je vois que tu es de retour sur le site...sorry mais atyant grave décroché, j'ai seulement lu ton message co ce soir ;)
    allez, on est 2 à ne pas bcp s'aimer...mais on va se battre hin...bientot les grandes vacances...on va pouvoir prendre du temps pour nous...il le faut.
    Biz
  • jacky_56 
    publié le 26/05/2015 à 17:12
    Patou, veux tu que l'on essaie quelque chose toutes les deux.
    Tu dis que tu as des difficultés pour faire des exercices physiques, ayant tellement mal dans le dos, il me fais faire des exercices sur mon lit mais à plat, car par terre ,je ne sais pas me relever.
    j'attends de tes nouvelles , il y a longtemps que l'on se connait n'est ce pas
    Bisous
    jacqueline
  • TITISARDINE 
    publié le 25/05/2015 à 21:17
    Nous allons nous motiver car pas facile de laisser de côté le stress qui nous bouffe la vie et pas la graisse, mais on va y arriver, gros bisous sans sucre

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