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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
lundi 25 mai publié le 25/05/2015 à 12:24
Et quoi encore ? ben je mange troop gras et trop sucré !!
petit moral aujourd'hui , rien de spécial , tout en général , vraiment je me déteste , je suis globalement indigne , je suis....
du moins aujourd'hui j'ai marché 30 minutes ( il y avait longtemps ) et j'ai fait 10 mn d'execices au lever , ce n'est pas grand chose mais un petit début tout de même !
reste à tenir bon pour le régime !!
je suis en train de bien prendre l'habitude de boire tout au long du jour
j'arrive aussi à boire un ou deux thés verts par jour , à la menthe pour moi
j'ai planifié tous mes repas de la semaine pour minimiser les écarts .
essayons de garder le cap !!
(6) commentaires
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Ah non ! Tu n'as pas à te détester, surtout pas. Nous devons avant tout retrouver l'estime de soi, accepter notre image sachant qu'elle va aller en s'améliorant.
Je vois que tu commences à t'organiser pour les menus, boire suffisamment, reprise des exercices physiques.
Pas facile à gérer tout ça avec le stress du quotidien mais calmos, rien ne presse, ne te décourage pas.
Bisous
Régine
Merci pour ton com, ça va de mon coté, j'espère que la prochaine sera la bonne. Bisous
allez, on est 2 à ne pas bcp s'aimer...mais on va se battre hin...bientot les grandes vacances...on va pouvoir prendre du temps pour nous...il le faut.
Biz
Tu dis que tu as des difficultés pour faire des exercices physiques, ayant tellement mal dans le dos, il me fais faire des exercices sur mon lit mais à plat, car par terre ,je ne sais pas me relever.
j'attends de tes nouvelles , il y a longtemps que l'on se connait n'est ce pas
Bisous
jacqueline