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Blog de patou30
aide blog-
on dit jour 1 publié le 17/05/2015 à 11:31
comme touijours il faut recommencer , recommençons ...
ce matin 107.4 , moins que quand j'ai cessé de venir , mais j'étais tombée ( c'est vite dit) à 104 , c'était sans trop rien faire d'ailleurs ni quand j'ai perdu , ni pour reprendre ces foutus 3 kilos
aujourd'hui , il fait beau mais du vent , avec ma bronchite j'hésite un peu à aller marcher dans la colline , il faudra bien pourtant que je m'y mette §
hier j'ai fait mes masques , ce matin je n'ai pas encore mis mes crèmes mais c'est au programme avec épilation et vernis pieds et mains
petit déj 4 biscottes multicéréales + confiture de mirabelles ( j'adore !! ) et café au lait
NOTA quand je bosse essayer peut-être de ne prendre que 3 biscottes avec peut-être en gardant un potentiel en cas fromage blanc à la récré , ( il faut que je voie les équivalences )
OBJECTIF DU JOUR : ne pas oublier le régime et ne pas grignoter : 7h / 12h / 16h / 19h et basta
(5) commentaires
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Ce serait bien pour l'une comme pour l'autre, moi , je mange un peu moins mais je suis toujours dans un fauteuil comment veux tu perdre du poids.
Le docteur doit passer , je vais lui demander des genouillières, on verra bien
Bisous
jacqueline