En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de patou30

aide blog

  • mercredi (suite ) et une petite surprise
    publié le 24/07/2014 à 04:56

    côté alimentation , ça a été plutôt pas mal ! je m'en sors plutôt bien depuis quelques jours , je colle au compteur de calories et quand j'ai une défaillance je la note et de suite je rééquilibre

     

    bien sûr l'idéal sera de ne pas avoir de défaillances ! j'y travaille ( avec qq réussites je dirais )

     

    hier dans l'après midi le téléphone sonne : mon frère ! celui de Vendée qui me dit qu'en route pour chez ma maman il va faire une pause un moment à la maison , SUPER !!

     

    j'étais ravie de le voir , nous nous sommes toujours bien entendus et nous avons bien papoté pendant une grosse heure

     

    apéro soda light , mais avec quelques chips , sans abuser , grignotées lentement du bout des dents  

     

    excellent moment !!!

     


     

    (11) commentaires



1 - 10 de 11
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • OLLIVE 
    publié le 24/07/2014 à 19:28
    Bonsoir ,
    Patou
    comme le temps change vite nous avons des orages et de l'eau
    très bonne soirée !
    bises
  • futune 
    publié le 24/07/2014 à 17:05
    tu sembles sur la bonne voie, continue c est bien.
  • michelle67 
    publié le 24/07/2014 à 16:56
    Coucou !
    Je vois que tu fais attention à ton alimentation, j'espère que la balance sera sympa !
    Moi, j'ai un peu de mal, mais je vais y arriver.
    Continus ainsi.
    Bonne fin de journée.
    Bises
  • sophie4241 
    publié le 24/07/2014 à 13:10
    Des bons moments partagés en famille çà n'a pas de prix !
    En tous les cas tu es bien courageuse de tout marquer ! Moi j'y arrive pas !
    Bonne journée. A +
  • OLLIVE 
    publié le 24/07/2014 à 12:51
    Bonjour ,
    Patou
    reste bien motivé ma grande
    j'espère que tu auras satisfaction à ta pesée
    pour t'aider et te motiver
    bonne journée !bisous
  • jacques2308 
    publié le 24/07/2014 à 11:42
    Bonjour Patricia,
    Et oui mais ce jour ce ne sera pas mieux car je transpire déjà et beaucoup de retard dans ma messagerie et je ne sais à quoi est du tout ce retard qui a commencer dès le lever ? ? hier j’ai eu le chien qui au départ à tourner en fond mais très vite calmer mais c’est une vrai boule de nerf, il ne reste que très peu en place et je l’ai de nouveau demain mais il commence à prendre ses marques, c’est vrai qu’un chien est vite chez lui ? ? surtout ne fait pas de bêtises en voulant marcher trop rapidement car tu pourrais en avoir le revers plus tard, attend que cela soit consolidé et après tu pourras de nouveau trotter comme auparavant, ce n’est pas quelques jours qui feront l’affaire, donc ce jour encore des souffrances par la chaleur ? ? mais pratiquement tous les soirs ou la nuit il tombe quelques gouttes ? sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
  • lilou02140 
    publié le 24/07/2014 à 08:57
    Bonjour Patou.Bravo et continue comme ça.On a droit au petit plaisir de temps en temps.bisous et bonne journée
  • Franca27600 
    publié le 24/07/2014 à 08:37
    Bravo patou ,tu continu tes petits pas qui vont t'emmener à des automatismes .Pour les ongles ,je vais faire un blog pour les copines qui veulent soigner leurs ongles .,des gestes simples qui m'ont aidé à sauver mes ongles .
    Pour les malaises ,je revois mon doc,j'ai déjà fait des examens à la tête et autres ,mais tout va bien de ce côté là
    Gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 24/07/2014 à 08:22
    Bonjour ma belle, heureuse pour cette visite de ton frère, pour le petit déj tu avais les proportions, voici pour les autres repas :
    Déjeuner : 125 Crudités + vinaigrette avec 1 c. à c. d'huile + 1 portion de 125g viande, poisson ou œufs cuite sans MG + 100 g poids cuit de féculents sans MG (30 g poids cru) + légumes cuits sans MG 200g + 1 laitage nature 0 % de MG + 1 fruit

    Dîner :125g Crudités + vinaigrette avec 1 c. à c. d'huile + 1 portion 125g de viande, poisson ou œufs cuite sans MG + légumes cuits sans MG + 1 portion de 20 à 40 g selon les fromages + 1 fruit + 15 g de pain de boulangerie (complet, céréales, campagne ou baguette tradition)
    Si tu veux monter à 1600 kcal tu mets 150g de viande poisson.. bisous
  • chouketta 
    publié le 24/07/2014 à 08:07
    bravo a toi se faire plaisir oui mais raisonnablement
    Continu ainsi
    contente que ta tendinite s arrange
    Bonne journée continu

1 - 10 de 11
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).